Máster profesional en mindfulness

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Máster profesional en mindfulness

El Máster profesional en mindfulness está orientado a profesionales que desean profundizar en el conocimiento, manejo técnico, educativo y clínico, así como en la investigación en Mindfulness. Asimismo, este máster aprenderás el arte de prestar atención conscientemente a los hechos. A partir de los pensamientos, sentimientos y entornos que te rodean. De esta manera, comprenderás todos los factores, sin evaluar ni juzgar los sentimientos, observaciones y pensamientos. 

Título propio: Máster profesional en mindfulness

Objetivos
Comprender la importancia de las emociones en la práctica de la atención plena.
Determinar la relación entre la atención plena y la inteligencia emocional.
Describir los beneficios de practicar la atención plena.
Conocer los beneficios terapéuticos de esta meditación en diversas patologías.
Aprender técnicas de modelado para adquirir mejores habilidades.
Adquirir las habilidades necesarias para el diseño de estrategias en PNL.

Temario (4 Módulos)
Área 1. Técnico profesional en mindfulness

Tema 1. La importancia de las emociones

  1. Emoción y mindfulness
  2. ¿qué es una emoción?
  3. Clasificación de las emociones
  4. Biología de la emoción
  5. Gestión de las emociones
  6. La utilidad de experimentar emociones. Funciones
  7. Adaptativas
  8. Sociales
  9. Motivacionales
  10. Teorías emocionales
  11. Influencia de las emociones en el estado de salud

Tema 2. La inteligencia emocional

  1. Inteligencia emocional y mindfulness
  2. Concepto de inteligencia emocional
  3. Falsos mitos
  4. Teorías y modelos
  5. Habilidades que componen la inteligencia emocional
  6. Aptitudes de la inteligencia emocional
  7. Abordaje de la inteligencia emocional
  8. Técnicas para potenciar la inteligencia emocional
  9. Pensamientos positivos
  10. Imaginación/visualización
  11. Reestructuración cognitiva
  12. Resolución de problemas

Tema 3. Aptitudes esenciales para la ie

  1. Desarrollo y potenciación de la ie: aptitudes necesarias
  2. Asertividad y empatía
  3. La asertividad
  4. Entrenamiento en asertividad
  5. Técnicas específicas para hacer frente a las críticas
  6. La empatía
  7. Autoestima
  8. Formación de la autoestima
  9. Técnicas para mejorar la autoestima
  10. El lenguaje emocional

Tema 4. Control de emociones negativas

  1. Control del estrés y la ansiedad
  2. La ansiedad
  3. Técnicas para el control del estrés y la ansiedad
  4. El conflicto
  5. Técnicas de resolución de conflictos: la negociación

Tema 5. Personalidad y emoción

  1. La personalidad
  2. Estructura de la personalidad
  3. Naturaleza de la personalidad
  4. La importancia de la autoconciencia en la ie
  5. Entendiendo nuestros sentimientos
  6. Energía emocional
  7. Impulsividad emocional

Tema 6. Mindfulness

  1. El origen de mindfulness
  2. Mindfulness
  3. La atención
  4. Mindfulness y neurobiología
  5. Disposición afectiva con mindfulness
  6. Componentes de la atención o conciencia plena
  7. Práctica de mindfulness
  8. - práctica formal e informal

Tema 7. La relajación en mindfulness

  1. La respiración en mindfulness
  2. Control de la respiración
  3. Alcanzar un estado de calma: la relajación
  4. Técnicas utilizadas
  5. La relajación progresiva
  6. Sesiones de relajación
  7. Yoga y meditación: aprende a relajarte
  8. Postura corporal: actitud durante la práctica

Tema 8. El estrés

  1. El estrés
  2. ¿qué genera el estrés?
  3. Características de las situaciones estresantes
  4. El estímulo amenazante dispara el estrés
  5. Tipos de estrés
  6. Categorías en la que se clasifica el estrés
  7. Estrés como respuesta
  8. Estrés como estímulo
  9. Enfoque interactivo
  10. Salud y estrés
  11. Principales trastornos psicofisiológicos
  12. Programa de reducción de estrés basado mindfulness

Tema 9. Técnicas cognitivas y de autocontrol. Una aproximación a la autorregulación emocional

  1. Técnicas y procedimientos cognitivos y de autocontrol
  2. Solución de problemas
  3. Tratamiento de pensamientos obsesivos
  4. Pasos a seguir en la técnica de detención del pensamiento
  5. Afrontación de las experiencias estresantes
  6. Destrucción de hábitos
  7. Técnica de visualización cognitiva
  8. Reglas para crear visualizaciones efectivas para la autoestima
  9. Entrenamiento en habilidades sociales: asertividad

Tema 10. Psicoterapia y mindfulness. Control emocional

  1. El tratamiento: psicoterapia
  2. El trabajo de las emociones en la psicoterapia
  3. Emociones básicas
  4. Control emocional
  5. Aproximación a la psicología positiva y terapia transpersonal
  6. Abordaje corporal de las emociones
  7. Mindfulness
  8. Mindfulness aplicado a psicoterapia
Área 2. Inteligencia emocional aplicada a la empresa

Parte I. Introducción a la inteligencia emocional

Tema 11. Introducción a la inteligencia

  1. Conceptos básicos relacionados con la inteligencia
  2. Teorías de inteligencia
  3. Tipos de inteligencia
  4. Evaluación de la inteligencia
  5. Situación actual

Tema 12. Emoción

  1. Introducción
  2. Sustratos biológicos de la emoción
  3. Clasificación emocional
  4. Gestión de las emociones

Tema 13. Inteligencia emocional

  1. Introducción
  2. Componentes
  3. Habilidades de inteligencia emocional
  4. Relevancia e implicaciones de la inteligencia emocional

Parte II. Inteligencia emocional y éxito personal

Tema 14. Personalidad, autoconocimiento e inteligencia emocional

  1. Introducción
  2. Conocerse a sí mismo
  3. Honestidad emocional
  4. Energía emocional
  5. Retroinformación emocional

Tema 15. Habilidades relacionadas con la ie (i)

  1. Asertividad y empatía
  2. Autoestima
  3. Habilidades de comunicación: el lenguaje emocional

Tema 16. Habilidades relacionadas con la IE (II)

  1. Control del estrés y la ansiedad
  2. Negociación y resolución de conflictos

Tema 17. Técnicas para aumentar la IE

  1. Pensamientos positivos
  2. Imaginación/visualización
  3. Autocontrol
  4. Reestructuración cognitiva
  5. Resolución de problemas

Parte III. Inteligencia empresarial y gestión empresarial

Tema 18. IE y vida laboral (i)

  1. Introducción
  2. Experiencia laboral y calidad de vida
  3. Aplicación de la ie a la vida laboral
  4. Ie y éxito laboral
  5. Establecer objetivos adecuados

Tema 19. Ie y vida laboral (II)

  1. Adquisición de habilidades: aprendizaje
  2. Competitividad
  3. El puesto de trabajo
  4. Cultura laboral
  5. Burnout laboral

Tema 20. PNL e inteligencia emocional

  1. Introducción. ¿qué es la programación neurolingüística?
  2. Niveles de trabajo
  3. Planificación

Tema 21. Dirección y gestión empresarial con IE

  1. Las organizaciones vistas desde el punto de vista de la ie
  2. Ventajas del uso de la ie en la empresa
  3. Rr.hh. Con ie
  4. Gestión
  5. Del tiempo
  6. De equipos de trabajo
  7. De reuniones

Tema 22. Habilidades directivas

  1. Introducción: el ambiente laboral
  2. Comunicación
  3. Creatividad
  4. Motivación
  5. Aprender a delegar
  6. Toma de decisiones

Tema 23. Liderazgo

  1. Introducción
  2. Liderazgo e inteligencia emocional
  3. Formación de líderes eficaces
  4. Gestión de uno mismo y de otros y orientación hacia el logro
  5. Influencia
  6. Empowerment

Parte IV. Inteligencia emocional y comunicación

Tema 24. Comunicación

  1. Introducción
  2. Elementos principales del proceso de comunicación
  3. Niveles de la comunicación
  4. Elementos que favorecen la comunicación
  5. Elementos que dificultan la comunicación

Tema 25. Comunicación no verbal

  1. ¿qué es la comunicación no verbal?
  2. Componentes de la comunicación no verbal
  3. El lenguaje corporal

Tema 26. Comunicación interpersonal efectiva

  1. Concepto
  2. Conversación
  3. Entrevista
  4. Hablar en público
  5. Comunicación en grupo

Tema 27. Comunicación no violenta

  1. Introducción a la comunicación no violenta
  2. Comunicación
  3. No violenta: dar paso a la compasión
  4. Empática
  5. No violenta en los grupos
  6. Observar sin enjuiciar
  7. Cómo pedir y recibir
  8. Expresar enfado y reconocimiento

Tema 28. Dinámicas de grupos

  1. La dinámica de grupos en la actualidad
  2. Principios de cohesión
  3. Técnicas de grupo. Definición
  4. Técnicas de
  5. Presentación
  6. Conocimiento y confianza
  7. Técnicas
  8. Para el estudio y trabajo de temas
  9. De creatividad
  10. De evaluación y feedback
Área 3. Inteligencia emocional y control del estrés laboral

Tema 29: la inteligencia emocional

  1. Concepto de inteligencia emocional
  2. Teorías y modelos de la inteligencia emocional
  3. Componentes de la inteligencia emocional
  4. Aptitudes en las que se basa la inteligencia emocional
  5. Evaluación de la inteligencia emocional

Tema 30: los equipos de trabajo en las organizaciones actuales

  1. La importancia de los equipos en las organizaciones actuales
  2. Modelos explicativos de la eficacia de los equipos
  3. Composición de equipos, recursos y tareas
  4. Los procesos en los equipos

Tema 31: inteligencia emociona en los equipos de trabajo

  1. La inteligencia emocional en los equipos de trabajo
  2. Programas de desarrollo de inteligencia emocional

Tema 32: técnicas para mejorar el funcionamiento de un equipo

  1. Programa de entrenamiento
  2. Técnicas de desarrollo en equipo

Tema 33: el estrés, la ansiedad y las habilidades sociales

  1. Introducción. Antecedentes históricos del estrés
  2. Conceptos básicos
  3. Desencadenantes y causas del estrés
  4. Tipos de estrés
  5. Síntomas del estrés
  6. Consecuencias del estrés

Tema 34: el estrés laboral

  1. Introducción
  2. Concepto y modelos teóricos del estrés laboral
  3. Desarrollo del estrés laboral
  4. Tipos de estrés laboral
  5. Causas del estrés laboral
  6. Síntomas del estrés laboral
  7. Consecuencias del estrés laboral

Tema 35: el burnout

  1. ¿qué es el burnout?
  2. Tipos de burnout
  3. Fases del burnout
  4. Causas del burnout
  5. Síntomas del burnout
  6. Consecuencias del burnout
  7. Relaciones entre estrés y burnout

Tema 36: prevención y manejo del estrés laboral

  1. Medidas de prevención e intervención
  2. Técnicas para la prevención del estrés
  3. Intervención en situaciones de crisis

Tema 37. La autoestima: conceptos claves para luchar contra el estrés

  1. Definición de autoestima: autoestima alta, baja y su desarrollo
  2. Auto-respeto
  3. Como hacer frente a las críticas. Responder a las quejas
  4. Creatividad y auto-realización en el trabajo

Tema 38. Técnicas de autocontrol emocional

  1. Imaginación/visualización
  2. Entrenamiento asertivo
  3. Técnica de control de la respiración
  4. Administración del tiempo
  5. La relajación

Tema 39. Técnicas cognitivas

  1. Solución de problemas
  2. Detención del pensamiento
  3. La inoculación del estrés
  4. La sensibilización encubierta
  5. Terapia racional emotiva de ellis

Tema 40. Técnicas grupales

  1. Dinámicas de grupos
Área 4. Programación neurolinguistica

Parte I. Introducción

Tema 41. Introducción a la PNL

  1. ¿qué es la programación neuro lingüística?
  2. Breve recorrido histórico
  3. Objetivos de la PNL
  4. ¿cómo funciona la PNL? Principios
  5. Marcos de la pnl

Tema 42. Elementos básicos de PNL

  1. Programación
  2. Neuro
  3. Filtros
  4. Lingüística

Tema 43. Sistemas representacionales

  1. Diferentes formas de pensar
  2. Calibraje
  3. Proceso de cambio y aprendizaje

Tema 44. Metamodelos y metaprogramas en PNL

  1. Introducción
  2. Metamodelo del lenguaje
  3. Violaciones del metalenguaje
  4. Los metaprogramas en PNL
  5. Tipos de metaprogramas

Tema 45. Aplicaciones básicas

  1. Introducción
  2. PNL
  3. En las aulas
  4. Coaching
  5. En la salud
  6. RRHH
  7. Negocios

Parte II. Recursos

Tema 46. Empatía e inteligencia emocional

  1. Definición de empatía
  2. Rapport
  3. Inteligencia emocional

Tema 47. Lenguaje verbal

  1. Introducción
  2. El lenguaje verbal
  3. Comunicación
  4. Técnicas de intervención verbal

Tema 48. Lenguaje no verbal

  1. Introducción
  2. Relaciones entre la conducta verbal y no verbal
  3. Entablar relaciones

Tema 49. Escucha activa

  1. Introducción
  2. Tipos de escucha
  3. La escucha activa
  4. Beneficios y obstáculos de la escucha activa
  5. Proceso de escucha activa
  6. Cómo mejorar la escucha activa

Tema 50. Creencias y valores

  1. Introducción
  2. Valores
  3. Las creencias
  4. Metáforas
  5. Asertividad

Parte III. Estrategias en PNL

Tema 51. Análisis de estrategias en PNL (I)

  1. Introducción
  2. El proceso pops
  3. Procesos de obtención de estrategias: desembalaje
  4. Uso de estrategias
  5. Acceso a la estrategia: anclaje

Tema 52. Análisis de estrategias en PNL (II)

  1. Diseño de estrategias
  2. Modificación de estrategias
  3. Negociación estratégica
  4. Planificación y meta

Tema 53. PNL para la vida diaria

  1. Establecimiento de metas
  2. Motivación
  3. Autoestima y creencias con PNL: ganar confianza en uno mismo
  4. Gestión del tiempo

Parte IV. PNL y gestión empresarial

Tema 54. PNL y organización

  1. Gerencia del siglo XXI
  2. Herramientas para el cambio en las organizaciones con PNL
  3. Estrategias en la organización
  4. Elementos clave de la organización con PNL

Tema 55. Comunicación empresarial con PNL

  1. Introducción general a la comunicación empresarial
  2. Canales de comunicación
  3. Optimizar la comunicación
  4. Ventajas de la comunicación neurolingüística
  5. Comunicación exitosa

Tema 56. Coaching con PNL

  1. Introducción al coaching
  2. Objetivos, metas y valores: coaching y empresa
  3. Habilidades, prácticas y procesos en coaching
  4. El directivo como coach

Tema 57. Gerencia con PNL y características personales

  1. Niveles lógicos de cambio
  2. Características personales
  3. Gestión del conocimiento y trabajo en equipo
  4. Liderazgo

Tema 58. PNL e inteligencia emocional

  1. Introducción a la inteligencia emocional
  2. Importancia de la IE para los directivos
  3. Componentes y competencias de la inteligencia emocional
  4. Desarrollo de la inteligencia emocional en la empresa

Tema 59. RRHH y PNL: gestión de personas I

  1. Recursos humanos
  2. Proceso de selección
  3. Resolución de problemas: convertir los problemas en oportunidades

Tema 60. RRHH y PNL: gestión de personas II

  1. Motivación y esfuerzo del equipo
  2. Gestión
  3. Del estrés
  4. De la creatividad
  5. De valores

Tema 61. Ventas y negociación con PNL

  1. PNL y ventas
  2. Aumentar las ventas
  3. Diseño del proceso de venta
  4. La PNL aplicada a la negociación
  5. Técnicas de ventas y objetivos

Para quién es el curso

Máster profesional en mindfulness

Este curso está dirigido a:

  • Profesionales de la salud.
  • Profesionales en el área de educación o recursos humanos.
  • Estudiantes.
  • Personas interesadas en incrementar sus conocimientos en el área de mindfulness.

Sobre el Curso

Máster profesional en mindfulness

En el Máster profesional en mindfulness comprenderemos la importancia de las emociones en la práctica del mindfulness. Asimismo, aprenderás los métodos para mantener la atención en el momento presente, liberando la sobrecarga que impide concentrarse en las actividades. Además determinaremos la relación entre mindfulness e inteligencia emocional.

Por lo tanto, describiremos el proceso básico de meditación y los beneficios de la práctica de la atención plena. Por esta razón conocer los beneficios terapéuticos de esta meditación en diversas patologías te permitirán capacitar a trabajadores o empresarios en las prácticas de mindfulness.

De igual forma, aprenderás a lidiar con emociones y pensamientos negativos, así como, mejorar las habilidades y destrezas. 

Finalmente, aprenderás a desarrollar una actitud práctica de autocuidado y apertura hacia los demás, tomando metodologías basadas en las prácticas de mindfulness, la indagación apreciativa y la meditación contemplativa. 

Objetivos Clave

Los objetivos de este Máster en mindfulness son los siguientes:

  • Comprender la importancia de las emociones en la práctica de la atención plena.
  • Determinar la relación entre la atención plena y la inteligencia emocional.
  • Describir los beneficios de practicar la atención plena.
  • Conocer los beneficios terapéuticos de esta meditación en diversas patologías.
  • Aprender técnicas de modelado para adquirir mejores habilidades y habilidades.
  • Adquirir las habilidades necesarias para el diseño de estrategias en PNL.
  • Determinar los objetivos y valores de gestión de los gerentes y entrenadores.
  • Reconocer la importancia de la PNL en el campo de las ventas.

Al finalizar el Programa

Finalizado el programa, las salidas profesionales que ofrece el Máster profesional en mindfulness es válido para desarrollar su actividad profesional tanto por cuenta propia como integrado en empresas, públicas o privadas, como profesionales del ámbito terapéutico y sanitario en tareas de reducción de estrés, ansiedad y control de emociones negativas, así como cualquier persona que deseé especializarse en esta terapia de tercera generación, como herramienta de control emocional y reducción de estrés y ansiedad.
 
Prácticas profesionales

En AICAD creemos que las prácticas son fundamentales para una formación completa y eficaz. Por eso contamos con un departamento de salidas profesionales y gestión de prácticas, para que cuando finalices tus estudios, salgas al mercado con experiencia profesional certificable en las empresas más destacadas del sector.

Formación bonificada para empresas

Somos una entidad acreditada por sepe FUNDAE, con lo que podrás fórmate sin costes directos. Todas las empresas, sea cual sea su tamaño, disponen de crédito de formación para sus empleados, a través de deducción en las cotizaciones de la Seguridad Social. Este crédito es concedido por  la bonificación de la Fundación Tripartita (Fundae). Conoce todo el sistema: https://www.aicad.es/formacion-bonificada/

La formación bonificada para empresas, también conocida como formación programada o formación continua, es una formación... leer más en https://www.aicad.es/formacion-bonificada-empresas 

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Reseñas

4.7
Basado en 20 reseñas
5 stars
4 stars
3 stars
2 stars
1 stars

(4/5)
Marina Caballero – 19 Ago 2020:

Buen contenido teórico

(5/5)
Inocencio Ramírez – 18 Abr 2020:

El material ha sido muy completo, bien explicado y acorde a los objetivos marcados.

(5/5)
Bernardo Santos – 19 Mar 2020:

Estoy muy agradecido por la oportunidad que he recibido de parte de ustedes,

(5/5)
Columbano Fuentes – 18 Oct 2019:

El contenido del curso, me parece muy bueno

(5/5)
Odón Montero – 02 Oct 2019:

Lo hice porque así me solicitó la empresa para la que trabajo y he quedado gratamente sorprendida.

(4/5)
Casiano Cabrera – 29 Sep 2019:

El contenido del curso, me parece muy bueno

(5/5)
Aurora Bravo – 22 Mayo 2019:

Me apuntaría otra vez con los ojos cerrados.

(5/5)
Marcos Soto – 07 Abr 2019:

Este curso es perfecto ya que su aplicación comprende diversas áreas

(5/5)
Ifigenia Fuentes – 04 Oct 2018:

Como todos los demás cursos que he hecho con vosotros, me encanta la plataforma, el temario, la atención y el profesorado. Seguiré recomendando estos cursos.

(4/5)
Luciano Campos – 31 Jul 2018:

Buen contenido teórico

(5/5)
Leonor Medina – 19 Jun 2018:

Este curso es perfecto ya que su aplicación comprende diversas áreas

(4/5)
Nemesio Gallardo – 28 Mayo 2018:

El curso es excelente; he aprendido un mundo. Me gustaría tener una continuación de este curso.

(4/5)
Rosendo Soler – 27 Mar 2018:

Este curso ha sido de gran valor, ya que me ha permitido retroalimentarme

(4/5)
Rosalia Díez – 22 Mar 2018:

Ha sido un placer realizar el curso y lo he encontrado muy provechoso. Realizaré algún otro curso en un futuro próximo.

(5/5)
Marina Campos – 21 Dic 2017:

El material es bastante completo y hay buena pedagogía.

(5/5)
Aniano Molina – 01 Dic 2017:

Considero el curso muy bien estructurado, y creo que las horas de trabajo se aprovechan al máximo.

(5/5)
Ramón Vicente – 31 Ago 2017:

Ha sido un placer realizar el curso y lo he encontrado muy provechoso. Realizaré algún otro curso en un futuro próximo.

(4/5)
Nicomedes Jiménez – 23 Ago 2017:

He encontrado en AICAD una empresa en la cual puedo recibir formación con un excelente nivel académico, ya que la atención recibida por su administración y el soporte técnico por parte del instructor, han rebasado mis expectativas.

(5/5)
Severino Santana – 08 Ago 2017:

La conformidad del mismo, realmente colmó mis expectativas y voy a seguir realizando cursos con ustedes.

(5/5)
Vicente Martín – 16 Jun 2017:

Excelente curso. ya espero el que sigue

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