Curso monitor de musculación y fitness

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CURSO MONITOR DE MUSCULACIÓN Y FITNESS

 Con el Curso monitor de musculación y fitness sabrás cómo enfocar los ejercicios que necesitan los distintos usuarios basándote en la interpretación de los resultados de un análisis previo.

Titulo propio: Curso monitor de musculación y fitness

Objetivos
Conocer las bases anatómicas y fisiológicas del movimiento para aplicarlas a los ejercicios característicos de musculación y fitness
Adquirir conocimientos básicos sobre el sistema óseo y la fisiología muscular
Analizar las respuestas fisiológicas a los ejercicios de musculación y fitness
Comprender la importancia de la nutrición en la realización de deporte
Conocer la teoría del entrenamiento aplicada a la musculación y fitness.

Temario (2 Módulos)
MÓDULO 1. ASPECTOS TEÓRICOS.

TEMA 1. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO

  1. Introducción a la fisioterapia
  2. Fundamentos anatómicos del movimiento

TEMA 2. SISTEMA ÓSEO

  1. Morfología
  2. Fisiología
  3. División del esqueleto
  4. Desarrollo óseo
  5. Sistema óseo
  6. Articulaciones y movimiento

TEMA 3. FISIOLOGÍA MUSCULAR

  1. Introducción
  2. Tejido muscular
  3. Clasificación muscular
  4. Acciones musculares
  5. Ligamentos
  6. Musculatura dorsal
  7. Tendones

TEMA 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS

  1. Sistema energético
  2. ATP (Adenosina Trifosfato)
  3. Tipos de fuentes energéticas
  4. Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
  5. Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
  6. Sistema aeróbico u oxidativo

TEMA 5. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO

  1. El ejercicio físico
  2. Adaptaciones Orgánicas en el Ejercicio
  3. Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga

TEMA 6. DIETÉTICA Y NUTRICIÓN APLICADA A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS

  1. Introducción
  2. Nutrición y salud aplicadas a la musculación
  3. Necesidad de nutrientes
  4. Hidratación y rendimiento deportivo
  5. Las ayudas ergogénicas
  6. Elaboración de dietas

TEMA 7. TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO APLICADO A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS. INTRODUCCIÓN AL ENTRENAMIENTO

  1. Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
  2. Factores que intervienen en el entrenamiento físico
  3. Medición y evaluación de la condición física
  4. Calentamiento y enfriamiento
  5. Técnicas de relajación y respiración
  6. Entrenamiento de la flexibilidad
  7. Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
  8. Entrenamiento muscular
  9. Entrenamiento de la fuerza
  10. El desentrenamiento
  11. Conducta de higiene en el entrenamiento

TEMA 8. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO

  1. Introducción a las lesiones deportivas
  2. Definición
  3. La prevención
  4. Tratamiento
  5. Lesiones deportivas frecuentes
  6. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
  7. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
  8. Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
  9. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones

TEMA 9. PRIMEROS AUXILIOS APLICADOS A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS

  1. Introducción a los Primeros Auxilios
  2. Actuaciones en primeros auxilios
  3. Normas generales para la realización de vendajes
  4. Maniobras de resucitación cardiopulmonar

 

ANEXO 1 - EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO

MÓDULO 2. PRÁCTICA. DVD TONIFICACIÓN DIRIGIDA

TEMA 10. INTRODUCCIÓN

TEMA 11. EJECUCIÓN TÉCNICA DE LOS EJERCICIOS

TEMA 12. MOVIMIENTOS POTENCIALMENTE PELIGROSOS

TEMA 13. EJEMPLO DE CLASE PRÁCTICA


Para quién es el curso

Curso monitor de musculación y fitness

Está dirigido a licenciados, diplomados, preparadores físicos, entrenadores, deportistas y todo aquel interesado en la actividad física que desee incorporarse con garantías en un futuro al mundo laboral, o actualizar sus conocimientos profesionales.


Sobre el Curso
 
Curso monitor de musculación y fitness
 
El Curso monitor de musculación y fitness ha sido creado bajo la idea de la búsqueda de nuevos empleos que define nuevas estrategias y una renovación de las metodologías didácticas. Tiene como objetivo capacitar al personal docente para el desarrollo de distintas acciones formativas como planes oficiales de formación continua, formación oficial no reglada o formación profesional ocupacional.

Este curso te prepara para proporcionar la formación necesaria para ejercer como monitor de fitness y musculación, obteniendo la formación teórica y práctica para supervisar satisfactoriamente las necesidades de los distintos objetivos estéticos, deportivos y de salud de los alumnos. De igual modo el alumno obtendrá la Titulación de Formador de Formadores que le capacita pedagógicamente para ser profesor/a de Cursos impartidos por Centros de Formación y Academias, Sindicatos, Confederaciones de Empresas, Escuelas de Negocios, etc. (Cursos de Formación Profesional para el Empleo FPE, Formación Continua de Oferta, Contratos Programa, Formación Continua de Demanda, Formación Bonificada, Plan Avanza, etc.) mediante la ESSSCAN.

 

Objetivos Clave

  • Adquirir los conocimientos técnicos necesarios para dirigir sesiones con alumnos.
  • Diseñar programas de entrenamiento y ejercicios individualizados, modificándolos y adaptándolos en función del progreso de cada persona.
  • Dominar algunos de los métodos más exitosos del entrenamiento deportivo y de la nutrición.

 

Al finalizar el Programa

Formación de carácter práctico que capacita para ejercer profesionalmente como Monitor de Musculación, Entrenador Personal, Preparador Físico, o Profesor de Fitness, ya sea en un Gimnasio, Federación Deportiva, Club de Atletismo, etc.

Salidas profesionales

El curso Curso monitor de musculación y fitness te ofrece la preparación esencial para trabajar en el mundo de la actividad física como:

  • Monitor en gimnasios y centros de fitness
  • Preparador de deportistas de competición
  • Preparador físico en clubes deportivos
  • Entrenador personal por cuenta propia

 

Prácticas profesionales

En AICAD creemos que las prácticas son fundamentales para una formación completa y eficaz. Por eso contamos con un departamento de salidas profesionales y gestión de prácticas, para que cuando finalices tus estudios, salgas al mercado con experiencia profesional certificable en las empresas más destacadas del sector.

Formación bonificada para empresas

Somos una entidad acreditada por sepe FUNDAE, con lo que podrás fórmate sin costes directos. Todas las empresas, sea cual sea su tamaño, disponen de crédito de formación para sus empleados, a través de deducción en las cotizaciones de la Seguridad Social. Este crédito es concedido por  la bonificación de la Fundación Tripartita (Fundae). Conoce todo el sistema: https://www.aicad.es/formacion-bonificada/

La formación bonificada para empresas, también conocida como formación programada o formación continua, es una formación... leer más en https://www.aicad.es/formacion-bonificada-empresas 

Solicita en este enlace la documentación para la gestión de tu curso: https://www.aicad.es/formacion-bonificada/

Conoce quien puede y cuant puede bonificar cada empresa en https://www.aicad.es/formacion-bonificada-proyecto

¿Quieres saber que es  FUNDAE? En el siguiente enlace podrás conocer de primera mano que es la Fundación Estatal para la formación y el empleo: https://www.fundae.es/


Reseñas

4.6
Basado en 20 reseñas
5 stars
4 stars
3 stars
2 stars
1 stars

(4/5)
Pascual Parra – 04 Ago 2020:

No dudaría en realizar más cursos con ustedes

(4/5)
Arcadio Delgado – 05 Jul 2020:

Está muy bien planteado

(4/5)
Celia García – 06 Mar 2020:

La atención recibida desde el primer momento fue excelente

(4/5)
Leopoldo Pascual – 03 Nov 2019:

Gracias a este curso he aprendido cosas nuevas.

(4/5)
Carolina Mora – 18 Oct 2019:

El curso está muy bien

(5/5)
Rafael Molina – 06 Sep 2019:

Fue un placer realizar este curso. Muy interesante todo el contenido, e inmejorable la dedicación Gracias por compartir estos conocimientos

(5/5)
Leoncio Mora – 08 Abr 2019:

Muchas gracias!!! Fue un placer este curso.

(5/5)
Alonso Hernández – 03 Nov 2018:

No dudo en continuar mi formación con vosotros.

(4/5)
Blanca Moya – 23 Mar 2018:

Fue un placer realizar este curso. Muy interesante todo el contenido, e inmejorable la dedicación Gracias por compartir estos conocimientos

(5/5)
Atanasio Ibáñez – 19 Nov 2017:

el curso ha cumplido todos sus objetivos de forma muy satisfactoria

(5/5)
Bernardo Reyes – 04 Oct 2017:

En una palabra el curso es excelente, el material es práctico

(4/5)
Eugenio Benítez – 23 Sep 2017:

En general el curso está muy bien para los que no saben nada, como yo.

(5/5)
Rubén Guerrero – 05 Ago 2017:

En general estoy muy satisfecha con el desarrollo del curso

(5/5)
Matilde Medina – 14 Jun 2017:

El temario ofrecido es muy completo y eso es muy positivo

(5/5)
Manuela Aguilar – 27 Mayo 2017:

el curso ha cumplido todos sus objetivos de forma muy satisfactoria

(5/5)
Lucrecia Campos – 12 Feb 2017:

Gracias a este curso he aprendido cosas nuevas.

(4/5)
Montserrat Molina – 20 Ene 2017:

El material del curso es claro y es muy fácil seguir

(5/5)
Heliodoro Durán – 06 Ene 2017:

Estoy muy satisfecho con todo

(5/5)
Gustavo Montero – 22 Feb 2016:

Estoy muy satisfecho con todo

(5/5)
Luz Ramírez – 15 Feb 2016:

Muchas gracias!!! Fue un placer este curso.

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