Como vivir sin estrés

(5.00)
Reseñas
4.960
Unimarconi
Descripción

COMO VIVIR SIN ESTRÉS

Aprende a manejar de manera eficiente la angustia con el curso Sin Estrés. De esta forma, conocerás herramientas que te permitirán controlar los estados de ansiedad que puedan causar estrés en tu organismo. Asimismo, conocerás cómo tener más energía, disfrutar de la vida y vivir sin estrés.

Título: Cómo vivir sin estrés

Aprenderás
Comprender las causas y consecuencias del estrés.
Comprender las causas y consecuencias del estrés.
Conocer las fases, sus riesgos y enfermedades.
Conocer las fases, sus riesgos y enfermedades.
Analizar las situaciones y gestionar el estrés.
Analizar las situaciones y gestionar el estrés.
Comprender como el estrés puede motivar a las personas.
Comprender como el estrés puede motivar a las personas.
Conocer las consecuencias negativas.
Conocer las consecuencias negativas.
Como el factor de la personalidad puede influir en el estrés.
Como el factor de la personalidad puede influir en el estrés.
Aprender como es el estrés laboral
Aprender como es el estrés laboral
Conocer cuáles son las técnicas de afrontamiento del estrés
Conocer cuáles son las técnicas de afrontamiento del estrés
Aplicar las técnicas de relajación progresiva
Aplicar las técnicas de relajación progresiva
Comprender como fortalecerte o aligerar tu carga
Comprender como fortalecerte o aligerar tu carga

Estudia en AICAD

Modalidad: Online Modalidad: Online
Horario: Flexible Horario: Flexible
Accesos: PC, móvil y TV Accesos: PC, móvil y TV
Duración: 15 Horas Duración: 15 Horas
Prácticas en empresas: NO Prácticas en empresas: NO
Nivel: Superior Nivel: Superior
Soporte y tutorías: 24/7/365 Soporte y tutorías: 24/7/365
Programas en Humanismo Digital
Becas solidarias con Fundación AICAD
DISPONIBILIDAD INMEDIATA
Financiación
Financia tu carrera con Sequra
hasta en 12 cuotas
Residentes en España

Plan de Estudios

  1. Por qué nos estresamos 
  2. Ejemplos de estrés

  1. El estrés puede motivar a las personas 
  2. ¿Existe un estrés bueno y otro malo? 
  3. Tipos de estrés: 
  4. Eutrés 
  5. Distrés 
  6. Imagínate en la situación

  1. La reacción de lucha o huida 
  2. Consecuencias negativas 
  3. Las dificultades 
  4. El estrés, origen de muchos males

  1. Factores de Personalidad 
  2. Evalúa cómo reaccionas al estrés 
  3. El Poder de la Actitud 
  4. Test rápido: La mejor actitud ante el estrés 
  5. Componentes básicos del estrés 
  6. Fases del estrés

  1. Fortalecerte o aligerar tu carga 
  2. La percepción subjetiva del estrés: ejemplo explicativo

  1. ¿Es lo mismo la ansiedad que el estrés? 
  2. ¿Qué es el estrés finalmente? 
  3. ¿Las empresas sufren de estrés? 
  4. ¿En qué consiste el estrés organizacional? 
  5. Relación entre estrés y rendimiento 
  6. Estresores en las empresas: 
  7. Estrés laboral

  1. El concepto actual de estrés por Hans Selye 
  2. Las cuerdas flojas 
  3. Cuando la cuerda se rompe 
  4. La tensión precisa 
  5. Expertos hablan sobre la cara B del estrés laboral 
  6. Estrés malo vs. 'Estrés necesario'
  7. Un estado de Alerta 
  8. ¿Cómo puede beneficiarnos esto en lo laboral?

  1. Datos 
  2. Estrategias para gestionar estos síntomas de estrés en el trabajo 
  3. Consejos prácticos 
  4. TIPS 
  5. Principales fuentes internas del estrés 
  6. Señales de alerta 
  7. Tips generales para combatir el estrés

  1. Técnicas de afrontamiento del estrés 
  2. Vive SIN ESTRÉS 
  3. Técnica de relajación progresiva 
  4. Técnicas de respiración 
  5. Técnica cognitiva 
  6. Técnica de inoculación del estrés 
  7. Técnicas de gestión del tiempo 
  8. Técnicas de mejora en habilidades sociales

  • Resumen

Evaluación

El programa esta dirigido a:
Cómo vivir sin estrés

Cómo vivir sin estrés

El curso Cómo vivir sin estrés está diseñado especialmente para:

El curso Cómo vivir sin estrés está diseñado especialmente para:

Profesionales en el área de salud.

Profesionales en el área de salud.

Estudiantes.

Estudiantes.

Profesionales en el área de salud.

Profesionales en el área de salud.

Personas interesadas en manejar el estrés.

Personas interesadas en manejar el estrés.

Sobre el Programa

Como vivir sin estrés

Diariamente nos vemos sometidos a infinidad de situaciones que ponen a prueba nuestra capacidad de respuesta. Las demandas pueden ser de todo tipo, desde las exigencias cada vez más elevadas del trabajo, hasta las responsabilidades domésticas.

Lo 5 beneficios del curso Como vivir sin estrés impartido por Aicad que nunca te contaron

  • Aprendes a diferenciar los t ipos de estrés.
  • Entender el por qué nos estresamos.
  • Conoces el origen del estrés.
  • Como el poder de la actitud te puede ayudar con el estrés.
  • Como puedes fortalecerte o aligerar tu carga.

Prácticas profesionales

En AICAD creemos que las prácticas son fundamentales para una formación completa y eficaz. Por eso contamos con un departamento de salidas profesionales y gestión de prácticas, para que cuando finalices tus estudios, salgas al mercado con experiencia profesional certificable en las empresas más destacadas del sector.

Como vivir sin estrés

Formación bonificada para empresas

Somos una entidad acreditada por sepe FUNDAE, con lo que podrás fórmate sin costes directos. Todas las empresas, sea cual sea su tamaño, disponen de crédito de formación para sus empleados, a través de deducción en las cotizaciones de la Seguridad Social. Este crédito es concedido por la bonificación de la Fundación Tripartita (Fundae). Conoce todo el sistema: https://www.aicad.es/formacion-bonificada/

La formación bonificada para empresas, también conocida como formación programada o formación continua, es una formación... leer más en https://www.aicad.es/formacion-bonificada-empresas

La formación bonificada para empresas, también conocida como formación programada o formación continua, es una formación... leer más en https://www.aicad.es/formacion-bonificada-empresas

Solicita en este enlace la documentación para la gestión de tu curso: https://www.aicad.es/formacion-bonificada/

Conoce quien puede y cuánto puede bonificar cada empresa en https://www.aicad.es/formacion-bonificada-proyecto/

¿Quieres saber qué es FUNDAE? En el siguiente enlace podrás conocer de primera mano que es la Fundación Estatal para la formación y el empleo: https://www.fundae.es/

Titulación

AICAD Certificate

Al finalizar el programa, obtendrás un título otorgado por AICAD Business School, reconocido y válido en todo el Espacio Europeo de Educación. En el resto de países, el alumno/a tiene la opción de poder incluir en el diploma de su máster o curso universitario realizado con nosotros, el reconocimiento internacional de laApostilla de la Haya.

Prácticas profesionales

Prácticas profesionales

En AICAD creemos que las prácticas son fundamentalespara una formación completa y eficaz. Por esta razón, contamos con un departamento de salidas profesionales y gestión de prácticas, para que cuando finalices tus estudios, salgas al mercado con experiencia profesional certificable en las empresas más destacadas del sector.

Nuestras cifras y datos globales de prácticas en empresas

+85% Empleabilidad
Los alumnos se quedan como empleados en las empresas que hicieron practicas
+80.000 Seguidores
Alumnos y exalumnos de diferentes carreras y países nos siguen en nuestras redes sociales
+4.500 Convenios
Acuerdos internacionales y convenios de practicas en grandes y pequeñas empresas

Desarrolla el talento de tu empresa

Formación bonificada para empresas

Somos una entidad acreditada por sepe FUNDAE. Todas las empresas, sea cual sea su tamaño, disponen de crédito de formación para sus empleados,a través de deducción en las cotizaciones de la Seguridad Social. Este crédito es concedido por la bonificación de la Fundación Tripartita (Fundae).

Reseñas

Ya estoy registrado. Gracias.

D Y
Diana Yulieth Torres Suárez
12 Ene 2022

Confían en nosotros

DHL
DSSI
EFE
Hotel Melila Puerto
KYOCERa
Mitsubishi Motors
Mobile World Capital Barcelona
OCTO CAM VISION
Orange
PALLADIUM HOTEL
Promo Pharma
Prontopiso
TechData
Telefonica
Unilever
Wallenius Willhelmsen Ocean
Por favor, escriba un nombre válido
Por favor, escriba un correo electrónico válido
Por favor, escriba un número de teléfono válido
Por favor escribe un mensaje
Por favor, acepte la política de privacidad.
Puedes consultar la información adicional y detallada sobre Protección de Datos en nuestra política de privacidad . Responsable del tratamiento: Aicad Business School S.L. Finalidad de los datos: Envío de información, boletines de noticias y ofertas. Almacenamiento de los datos: Base de datos alojada en la UE, y con transferencias internacionales de gestión a terceros países. Derechos: En cualquier momento puedes limitar, recuperar, rectificar, suprimir y borrar tu información.
Deje un Comentario
Por favor, escriba un nombre válido
Por favor, escriba un correo electrónico válido
Puntuación
Por favor, da una calificación.
Por favor escribe un mensaje
Por favor, acepte la política de privacidad.
Puedes consultar la información adicional y detallada sobre Protección de Datos en nuestra política de privacidad . Responsable del tratamiento: Aicad Business School S.L. Finalidad de los datos: Envío de información, boletines de noticias y ofertas. Almacenamiento de los datos: Base de datos alojada en la UE, y con transferencias internacionales de gestión a terceros países. Derechos: En cualquier momento puedes limitar, recuperar, rectificar, suprimir y borrar tu información.

¿Por qué Aicad Business School?

+100% Excelencia académica
Profesores, investigadores y expertos del mundo empresarial
+5.000 Titulaciones
La mayor oferta académica en certificaciones
+50.000 Matriculados
La mejor carta nuestros alumnos: más de 50.000 matriculados alrededor del mundo

Testimonios

Cursos Relacionados

Como vivir sin estrés
(5.00)
99 €
- 51 %
200 €

Como vivir sin estrés

Curso Duracion 15 Horas
Cursos Online Online
Técnicas para hablar en público
(4.08)
350 €
- 17 %
420 €

Técnicas para hablar en público

Curso Duracion 180 Horas
Cursos Online Online
Como vivir sin estrés
Ver vista previa del curso

Como vivir sin estrés

¡Solo Junio!
99 €
-50%
200 €
El secreto es empezar
Financiación