Postgrado en cardio box

(4.59)
Reseñas
33 estudiantes
Fundacion Aicad
Postgrado en cardio box
Descripción

El presente Curso de Postgrado Especialista en Cardio Box te prepara para el desarrollo de las técnicas y las tácticas necesarias para la realización de una actividad deportiva, concretamente en la disciplina del cardio-box, además de establecer las pautas necesarias para la planificación y ejecución de una clase o sesión deportiva.

Titulo propio: Postgrado en cardio box

Aprenderás

Establecer las bases anatómicas y fisiológicas de todo movimiento

Establecer las bases anatómicas y fisiológicas de todo movimiento

Conocer y prevenir lesiones del sistema óseo y muscular

Conocer y prevenir lesiones del sistema óseo y muscular

Desarrollar un plan de entrenamiento según las características de cada individuo

Desarrollar un plan de entrenamiento según las características de cada individuo

Definir y utilizar técnicas de brazos  y piernas en cardio-box

Definir y utilizar técnicas de brazos y piernas en cardio-box

Establecer los principios de actuación en materia de primeros auxilios ante una situación de emergencia o accidente

Establecer los principios de actuación en materia de primeros auxilios ante una situación de emergencia o accidente

Crear  una clase de aeróbic y de step

Crear una clase de aeróbic y de step

Estudia en AICAD

Aicad Business School Modalidad: Online
Aicad Business School Horario: Flexible
Aicad Business School Accesos: PC, móvil y TV
Aicad Business School Duración: 460 horas
Aicad Business School Nivel: Superior
Aicad Business School Soporte y tutorías: 24/7/365
Programas en Humanismo Digital
Becas solidarias con Fundación AICAD
DISPONIBILIDAD INMEDIATA

Plan de Estudios

TEMA 1. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO

  1. Introducción.
  2. - Mecánica del movimiento.
  3. Fundamentos anatómicos del movimiento.
  4. - Planos, ejes y articulaciones.
  5. - Fisiología del movimiento.
  6. - Preparación y gasto de energía.

TEMA 2. SISTEMA ÓSEO

  1. Morfología.
  2. Fisiología.
  3. División del esqueleto.
  4. Desarrollo óseo.
  5. Sistema óseo.
  6. - Columna vertebral.
  7. - Tronco.
  8. - Extremidades.
  9. - Cartílagos.
  10. - Esqueleto apendicular.
  11. Articulaciones y movimiento.
  12. - Tibio-Tarsiana o Tibio-Peroneo Astragalina.
  13. - De la rodilla
  14. - Coxo-femoral.
  15. - Escapulo humeral.

TEMA 3. FISIOLOGÍA MUSCULAR

  1. Introducción.
  2. Tejido muscular.
  3. Clasificación muscular.
  4. Acciones musculares.
  5. Ligamentos.
  6. Musculatura dorsal.
  7. Tendones.

TEMA 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS

  1. Sistema energético.
  2. ATP (Adenosina Trifosfato).
  3. Tipos de fuentes energéticas.
  4. Sistemas anaeróbico aláctico o sistema fosfágeno.
  5. Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica.
  6. Sistema aeróbico u oxidativo.

TEMA 5. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO

  1. El ejercicio físico.
  2. - Clasificación.
  3. - Efectos fisiológicos del ejercicio físico.
  4. - Efectos fisiológicos en niños y adolescentes.
  5. - Fases del ejercicio.
  6. Adaptaciones orgánicas en el ejercicio.
  7. - Metabólicas.
  8. - Circulatorias.
  9. - Cardíacas.
  10. - Respiratorias.
  11. - De la sangre.
  12. - Del medio interno.
  13. Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga.
  14. - Fuerza, potencia, rendimiento y recuperación del glucógeno muscular.
  15. - La fatiga.

TEMA 6. TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO

  1. Introducción al entrenamiento.
  2. Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos.
  3. - Síndrome general de adaptación del organismo a los esfuerzos.
  4. - Ley del umbral (Ley de Shultz-Arnodt).
  5. - Principio de supercompensación.
  6. - Principios del entrenamiento de la condición física.
  7. Factores que intervienen en el entrenamiento físico.
  8. Medición y evaluación de la condición física.
  9. Calentamiento y enfriamiento.
  10. Técnicas de relajación y respiración.
  11. - Respiración.
  12. - Relajación.
  13. Entrenamiento
  14. - De la flexibilidad.
  15. - Cardiovascular o aeróbico.
  16. - Muscular.
  17. - De la fuerza.
  18. El desentrenamiento.
  19. Conducta de higiene en el entrenamiento.

TEMA 7. TÉCNICA DE BRAZOS Y PIERNAS

  1. Introducción.
  2. Imagen del instructor.
  3. Brazos.
  4. - Guardias.
  5. - Golpeos.
  6. Piernas.
  7. Práctica.

TEMA 8. TÉCNICA PURA Y APLICACIÓN

  1. Boxeo.
  2. Kárate.
  3. Taekwondo.
  4. Capoeira.
  5. Coreografía marcial.

TEMA 9. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO

  1. Introducción a las lesiones deportivas.
  2. Definición.
  3. La prevención.
  4. Tratamiento.
  5. Lesiones deportivas frecuentes.
  6. - Introducción.
  7. - Lesiones deportivas más frecuentes.
  8. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
  9. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
  10. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones.

TEMA 10. PRIMEROS AUXILIOS

  1. Introducción a los primeros auxilios
  2. - Principios básicos de actuación en primeros auxilios.
  3. - La respiración.
  4. - El pulso.
  5. Actuaciones en primeros auxilios.
  6. - Ahogamiento.
  7. - Las pérdidas de consciencia.
  8. - Las crisis cardíacas.
  9. - Hemorragias.
  10. - Las heridas.
  11. - Las fracturas y luxaciones.
  12. - Las quemaduras.
  13. Normas generales para la realización de vendajes.
  14. Maniobras de resucitación cardiopulmonar.
  15. - Ventilación manual.
  16. - Masaje cardíaco externo.

TEMA 11. ESTRUCTURA Y FUNCIONAMIENTO DEL CUERPO HUMANO

  1. El aparato locomotor.
  2. Los huesos.
  3. Los músculos.
  4. Las articulaciones.

TEMA 12. REACCIÓN Y CAMBIOS EN EL CUERPO ANTE EL EJERCICIO FÍSICO

  1. Introducción.
  2. Utilización de sustratos metabólicos durante el ejercicio físico.
  3. Hidratos de carbono.
  4. Lípidos.
  5. Proteínas.
  6. Adaptaciones orgánicas en el ejercicio.

TEMA 13. NUTRICIÓN DEPORTIVA

  1. Introducción: la nutrición deportiva.
  2. Los alimentos: clasificación y características.
  3. Los nutrientes.
  4. Las dietas en las personas que realizan actividad física.

TEMA 14. EL AERÓBIC Y EL STEP

  1. El aeróbic.
  2. El Step.
  3. Beneficios de la práctica de Aeróbic y Step.
  4. Consideraciones generales para el Aeróbic y el Step.
  5. Material necesario para las clases de Aeróbic o Step.
  6. Características más apropiadas del lugar donde se lleva a cabo una clase de Aeróbic o Step.

TEMA 15. CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS PARA EL AERÓBIC Y EL STEP

  1. Introducción: definición y características de las cualidades físicas básicas.
  2. Resistencia.
  3. Fuerza.
  4. Velocidad.
  5. Flexibilidad.

TEMA 16. OTRAS CUALIDADES FÍSICAS IMPORTANTES PARA EL AERÓBIC Y EL STEP

  1. Introducción.
  2. Coordinación.
  3. Equilibrio.

TEMA 17. LA CLASE DE AERÓBIC

  1. Partes de una sesión de aeróbic.
  2. La música en una sesión de aeróbic.
  3. Pasos básicos de aeróbic.
  4. Diseño de coreografías.

TEMA 18. LA CLASE DE STEP

  1. Partes de una sesión de Step.
  2. La música en una sesión de step.
  3. Pasos básicos de Step.
  4. Diseño de coreografías.

TEMA 19. LESIONES DEPORTIVAS EN AERÓBIC Y STEP: PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO

  1. Introducción a las lesiones deportivas: definición del concepto.
  2. Prevención de las lesiones deportivas.
  3. Las lesiones deportivas leves.
  4. Las lesiones deportivas agudas.
  5. Causas más comunes de las lesiones en aeróbic.

Métodos de pago

Abónalo hasta en 12 cuotas sin aportar ninguna documentación.
Postgrado en cardio box
Bizum
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Postgrado en cardio box
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Cualquier tarjeta.
Postgrado en cardio box
Transferencia
Recibirás un mail
Postgrado en cardio box
Financiar pago
3, 6, 9 o 12 cuotas
"Nunca consideres el estudio como una obligación, sino como una oportunidad para penetrar en el bello y maravilloso mundo del saber"

Albert Einstein

El programa está dirigido a:

Profesionales del mundo de las actividades deportivas

Profesionales del mundo de las actividades deportivas

Todas aquellas personas interesadas en adquirir los conocimientos relacionados con el cardio-box

Todas aquellas personas interesadas en adquirir los conocimientos relacionados con el cardio-box

Sobre el programa

Postgrado en cardio box

El presente Postgrado en cardio box adquiere su importancia, en el mundo de las actividades físicas y deportivas, a través de la necesidad de conocer las diferentes técnicas y pautas a seguir por todo monitor de cardio-box. Por ello, el objetivo principal de este curso de postgrado será el desarrollo de dichas técnicas y pautas, así como la descripción de las acciones a seguir para lograr el desarrollo de clases eficaces y amenas.

Objetivos Clave

Los objetivos del Postgrado en cardio box son los siguientes:

  • Establecer las bases anatómicas y fisiológicas de todo movimiento.
  • Conocer y prevenir lesiones del sistema óseo.
  • Conocer y prevenir lesiones del sistema muscular.
  • Comprender como se obtiene la energía metabólica.
  • Desarrollar un entrenamiento adecuado a las características de cada individuo.
  • Definir y utilizar técnicas de brazos en cardio-box.
  • Definir y utilizar técnicas de piernas en cardio-box.
  • Establecer los principios de actuación en materia de primeros auxilios ante una situación de emergencia o accidente.
  • Aprender las características que tienen el aeróbic y el step como deportes.
  • Saber organizar una clase de aeróbic y de step.
  • Introducir las pautas necesarias para la correcta ejecución de los ejercicios aeróbicos.
  • Conocer las posibles lesiones que se pueden producir, para así poder prevenirlas.

Al finalizar el Programa

El Postgrado en cardio box es valido para desarrollar su actividad profesional tanto por cuenta propia como integrado en empresas, públicas o privadas, dedicadas al desarrollo de actividades deportivas, fomento del bienestar y la salud, así como en el entrenamiento personal.

Prácticas profesionales

En AICAD creemos que las prácticas son fundamentales para una formación completa y eficaz. Por eso contamos con un departamento de salidas profesionales y gestión de prácticas, para que cuando finalices tus estudios, salgas al mercado con experiencia profesional certificable en las empresas más destacadas del sector.

Postgrado en cardio box Modalidad de estudio

  • Clases online en directo: impartimos clases cruzadas y por especialidad todos los días, pero si no puedes asistir podrás acceder a las clases en diferido.
  • Eventos y talleres virtuales en directo: talleres especializados por titulación para profundizar en las últimas tendencias.
  • Actividades prácticas y proyectos estratégicos con grupos de trabajo en línea que te preparan para trabajar en las áreas más futuristas del mundo digital.
  • Foros para interactuar con tutores y compañeros.
  • Campus virtual donde accede a todos los contenidos para estudiar: calendario de clases, profesores, compañeros, horarios, chats...

Postgrado en cardio box

Formación bonificada para empresas

Somos una entidad acreditada por sepe FUNDAE, con lo que podrás formar sin costes directores. Por lo que, todas las empresas, sea cual sea su tamaño, disponen de crédito de formación para sus empleados, a través de deducción en las cotizaciones de la Seguridad Social. En este sentido, este crédito es concedido por la bonificación de la Fundación Tripartita (Fundae). Conoce todo el sistema: https://www.aicad.es/formacion-bonificada/

La formación bonificada para empresas, también conocida como formación programada o formación continua, es una formación... leer más en https://www.aicad.es/formacion-bonificada-empresas

Solicita en este enlace la documentación para la gestión de tu curso: https://www.aicad.es/formacion-bonificada/

Conoce quién puede y cuánto puede bonificar cada empresa en https://www.aicad.es/formacion-bonificada-proyecto/

¿Quieres saber qué es FUNDAE? En el siguiente enlace podrás conocer de primera mano que es la Fundación Estatal para la formación y el empleo: https://www.fundae.es/

Titulación

Postgrado en cardio box

Al finalizar el programa, obtendrás un título otorgado por AICAD Business School, reconocido y válido en todo el Espacio Europeo de Educación. En el resto de países, el alumno/a tiene la opción de poder incluir en el diploma de su máster o curso universitario realizado con nosotros, el reconocimiento internacional de laApostilla de la Haya.

Prácticas profesionales

Postgrado en cardio box

En AICAD creemos que las prácticas son fundamentalespara una formación completa y eficaz. Por esta razón, contamos con un departamento de salidas profesionales y gestión de prácticas, para que cuando finalices tus estudios, salgas al mercado con experiencia profesional certificable en las empresas más destacadas del sector.

Nuestras cifras y datos globales de prácticas en empresas

+85% Empleabilidad
Los alumnos se quedan como empleados en las empresas que hicieron practicas
+80.000 Seguidores
Alumnos y exalumnos de diferentes carreras y países nos siguen en nuestras redes sociales
+4.500 Convenios
Acuerdos internacionales y convenios de prácticas en grandes y pequeñas empresas

Postgrado en cardio box reseñas

¡Me gustó mucho el curso! Muy detallado y bastante útil, siento que me facilitó mucho la vida

F L
Felipe Lorenzo
12 Ago 2020

Muy buen curso, explicado muy bien. Gracias

M L
Matilde López
23 Feb 2020

todo muy bien! Estoy aprendiendo un montón de cosas nuevas y me esta encantando este curso.

T C
Tobías Cano
07 Oct 2019

Es excelente! Muy detallado y bien explicado!

L C
Leoncio Castro
04 Jun 2019

Muy bueno. Detallado y didáctico.

R L
Román López
12 Mayo 2019

Explicación sencilla y entendible para todos,muy bueno.

T R
Tarsicio Ruiz
29 Nov 2018

No es para principiantes, es difícil seguirle. Per el curso es realmente bueno;

H D
Heliodoro Durán
14 Sep 2018

Explicación sencilla y entendible para todos,muy bueno.

M L
Margarita Lorenzo
27 Jun 2018

Muy bien explicado, he aprendido mucho. Gracias

J S
Joan Soler
26 Mayo 2018

Me gusta como está explicado y estructurado. Lo estoy disfrutando mucho.

J H
Julio Hernández
05 Ago 2017

Muy bueno el curso, se deja entender muy bien , gracias

S C
Samuel Campos
22 Jul 2017

Es excelente! Muy detallado y bien explicado!

A N
Ariadna Nieto
20 Mayo 2017

Me gusto el nivel de detalle para cada unidad, fácil de entender y aplicar

F N
Fermín Núñez
08 Mayo 2020

EXCELENTE CURSO, SE APRENDE MUCHÍSIMO.

L F
Leonardo Fernández
20 Abr 2020

¡Me gustó mucho el curso! Muy detallado y bastante útil, siento que me facilitó mucho la vida

S B
Salomón Bravo
12 Abr 2019

Me encantó! aprendí muchísimas cosas

P B
Pancracio Blanco
24 Mar 2019

El curso muy práctico, claro, sencillo. Dice lo que tiene que decir.

R S
Reinaldo Sanz
29 Dic 2018

Muy bueno. Detallado y didáctico.

M C
Magdalena Campos
24 Oct 2018

El curso muy práctico, claro, sencillo. Dice lo que tiene que decir.

S M
Salvador Mora
18 Oct 2018

Me encantó! aprendí muchísimas cosas

J C
Jaime Calvo
16 Abr 2018

Muy buenos los temas y la estructura, estoy comenzando y esta a todo dar...

C R
César Rodríguez
02 Ene 2018

Confían en nosotros

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