Postgrado en Cardio Box
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El Postgrado en Cardio Box. Sobre todo, te prepara para el desarrollo de las técnicas y las tácticas necesarias para la realización de una actividad deportiva, concretamente en la disciplina del cardio-box, además de establecer las pautas necesarias para la planificación y ejecución de una clase o sesión. deportivo.
Título: Postgrado en Cardio Box
Modalidad:
Online
Duración: 460 horas
Convocatoria:
Abierta
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Lo que aprenderás
Dominar técnicas de golpeo para mejorar tu rendimiento en Cardio Box
Integrar movimientos de boxeo y cardio para tu aumentar la resistencia cardiovascular
Aprender estrategias de defensa personal para situaciones de la vida real
Mejorar la coordinación y agilidad mediante ejercicios específicos de Cardio Box
Comprender la importancia de la respiración adecuada durante los entrenamientos intensos
Desarrollar habilidades para diseñar sesiones de entrenamiento efectivas y motivadoras
Dirigido a
Entrenadores físicos que buscan ampliar su especialización en cardio
Aficionados al fitness interesados en técnicas de boxeo
Profesionales de artes marciales que desean diversificar sus habilidades.
Personas en búsqueda de un programa de ejercicio dinámico
Atletas que buscan mejorar su resistencia y agilidad
Instructores de aeróbicos interesados en nuevas modalidades de entrenamiento
Entusiastas del boxeo que desean combinarlo con cardio
Cualquiera que quiera mejorar su salud cardiovascular mediante el boxeo
Salidas profesionales
Entrenador/a personal especializado/a en Cardio Box para clientes individuales
Instructor/a de clases grupales de Cardio Box en gimnasios y centros deportivos
Consultor/a de programas de entrenamiento cardiovascular para mujeres y hombres
Promotor/a de la salud cardiovascular en comunidades a través del Cardio Box
Propietario/a de un estudio de fitness especializado en Cardio Box
Coordinador/a de eventos y competiciones de Cardio Box a nivel local o nacional
Investigador/a en los beneficios del Cardio Box para la salud
Sobre el programa
Crecimiento y oportunidades exponenciales
Postgrado en Cardio Box
El Postgrado en Cardio Box te capacita para alcanzar tus objetivos de acondicionamiento físico. Además, exploras técnicas de boxeo fusionadas con cardio para mejorar tu resistencia y fuerza. Así, a través de sesiones dinámicas, experimenta el poder del ejercicio como herramienta para mejorar tu salud cardiovascular. Por otro lado, aprendes estrategias de defensa personal que aumentan tu confianza y seguridad. Al finalizar, descubre la importancia de la respiración adecuada para optimizar tu rendimiento y evitar lesiones.
Grandes oportunidades laborales
Transforma tu futuro profesional con el Postgrado en Cardio Box
Transforma tu futuro profesional con el Postgrado en Cardio Box . Actualmente, el fitness exige variedad y eficacia. Por ello, al sumergirte en este programa, descubres una fusión poderosa entre cardio y boxeo. Previamente, aprendes a sacar lo mejor de ambos mundos, mejorando tu resistencia y agilidad. Igualmente, exploras nuevas técnicas para mantener a tus clientes comprometidos y motivados.
Además, te conviertes en un experto en la quema de calorías y la tonificación muscular. Así, te posicionas como un profesional versátil y codiciado.
¿Buscas crecer profesionalmente?
Cinco razones para estudiar el Postgrado en Cardio Box
Optar por el Postgrado en Cardio Box en AICAD, te brinda un camino único hacia el futuro. Primero, experimente un entrenamiento dinámico y eficaz. Además, te sumerges en una comunidad apasionada por la salud y el fitness. Por otro lado, adquieres habilidades para liderar clases motivadas y seguras. Asimismo, accede a la última tecnología y metodologías en entrenamiento cardiovascular.
Finalmente, te preparas para una emocionante carrera como instructor/a de Cardio Box.
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https://www.aicad.es/convenio-de-practicas
Plan de estudios
TEMA 1. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO
- Introducción.
- - Mecánica del movimiento.
- Fundamentos anatómicos del movimiento.
- - Planos, ejes y articulaciones.
- - Fisiología del movimiento.
- - Preparación y gasto de energía.
TEMA 2. SISTEMA ÓSEO
- Morfología.
- Fisiología.
- División del esqueleto.
- Desarrollo óseo.
- Sistema óseo.
- - Columna vertebral.
- - Tronco.
- - Extremidades.
- - Cartílagos.
- - Esqueleto apendicular.
- Articulaciones y movimiento.
- - Tibio-Tarsiana o Tibio-Peroneo Astragalina.
- - De la rodilla
- - Coxo-femoral.
- - Escapulo humeral.
TEMA 3. FISIOLOGÍA MUSCULAR
- Introducción.
- Tejido muscular.
- Clasificación muscular.
- Acciones musculares.
- Ligamentos.
- Musculatura dorsal.
- Tendones.
TEMA 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS
- Sistema energético.
- ATP (Adenosina Trifosfato).
- Tipos de fuentes energéticas.
- Sistemas anaeróbico aláctico o sistema fosfágeno.
- Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica.
- Sistema aeróbico u oxidativo.
TEMA 5. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
- El ejercicio físico.
- - Clasificación.
- - Efectos fisiológicos del ejercicio físico.
- - Efectos fisiológicos en niños y adolescentes.
- - Fases del ejercicio.
- Adaptaciones orgánicas en el ejercicio.
- - Metabólicas.
- - Circulatorias.
- - Cardíacas.
- - Respiratorias.
- - De la sangre.
- - Del medio interno.
- Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga.
- - Fuerza, potencia, rendimiento y recuperación del glucógeno muscular.
- - La fatiga.
TEMA 6. TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO
- Introducción al entrenamiento.
- Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos.
- - Síndrome general de adaptación del organismo a los esfuerzos.
- - Ley del umbral (Ley de Shultz-Arnodt).
- - Principio de supercompensación.
- - Principios del entrenamiento de la condición física.
- Factores que intervienen en el entrenamiento físico.
- Medición y evaluación de la condición física.
- Calentamiento y enfriamiento.
- Técnicas de relajación y respiración.
- - Respiración.
- - Relajación.
- Entrenamiento
- - De la flexibilidad.
- - Cardiovascular o aeróbico.
- - Muscular.
- - De la fuerza.
- El desentrenamiento.
- Conducta de higiene en el entrenamiento.
TEMA 7. TÉCNICA DE BRAZOS Y PIERNAS
- Introducción.
- Imagen del instructor.
- Brazos.
- - Guardias.
- - Golpeos.
- Piernas.
- Práctica.
TEMA 8. TÉCNICA PURA Y APLICACIÓN
- Boxeo.
- Kárate.
- Taekwondo.
- Capoeira.
- Coreografía marcial.
TEMA 9. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
- Introducción a las lesiones deportivas.
- Definición.
- La prevención.
- Tratamiento.
- Lesiones deportivas frecuentes.
- - Introducción.
- - Lesiones deportivas más frecuentes.
- ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
- ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
- Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones.
TEMA 10. PRIMEROS AUXILIOS
- Introducción a los primeros auxilios
- - Principios básicos de actuación en primeros auxilios.
- - La respiración.
- - El pulso.
- Actuaciones en primeros auxilios.
- - Ahogamiento.
- - Las pérdidas de consciencia.
- - Las crisis cardíacas.
- - Hemorragias.
- - Las heridas.
- - Las fracturas y luxaciones.
- - Las quemaduras.
- Normas generales para la realización de vendajes.
- Maniobras de resucitación cardiopulmonar.
- - Ventilación manual.
- - Masaje cardíaco externo.
TEMA 11. ESTRUCTURA Y FUNCIONAMIENTO DEL CUERPO HUMANO
- El aparato locomotor.
- Los huesos.
- Los músculos.
- Las articulaciones.
TEMA 12. REACCIÓN Y CAMBIOS EN EL CUERPO ANTE EL EJERCICIO FÍSICO
- Introducción.
- Utilización de sustratos metabólicos durante el ejercicio físico.
- Hidratos de carbono.
- Lípidos.
- Proteínas.
- Adaptaciones orgánicas en el ejercicio.
TEMA 13. NUTRICIÓN DEPORTIVA
- Introducción: la nutrición deportiva.
- Los alimentos: clasificación y características.
- Los nutrientes.
- Las dietas en las personas que realizan actividad física.
TEMA 14. EL AERÓBIC Y EL STEP
- El aeróbic.
- El Step.
- Beneficios de la práctica de Aeróbic y Step.
- Consideraciones generales para el Aeróbic y el Step.
- Material necesario para las clases de Aeróbic o Step.
- Características más apropiadas del lugar donde se lleva a cabo una clase de Aeróbic o Step.
TEMA 15. CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS PARA EL AERÓBIC Y EL STEP
- Introducción: definición y características de las cualidades físicas básicas.
- Resistencia.
- Fuerza.
- Velocidad.
- Flexibilidad.
TEMA 16. OTRAS CUALIDADES FÍSICAS IMPORTANTES PARA EL AERÓBIC Y EL STEP
- Introducción.
- Coordinación.
- Equilibrio.
TEMA 17. LA CLASE DE AERÓBIC
- Partes de una sesión de aeróbic.
- La música en una sesión de aeróbic.
- Pasos básicos de aeróbic.
- Diseño de coreografías.
TEMA 18. LA CLASE DE STEP
- Partes de una sesión de Step.
- La música en una sesión de step.
- Pasos básicos de Step.
- Diseño de coreografías.
TEMA 19. LESIONES DEPORTIVAS EN AERÓBIC Y STEP: PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
- Introducción a las lesiones deportivas: definición del concepto.
- Prevención de las lesiones deportivas.
- Las lesiones deportivas leves.
- Las lesiones deportivas agudas.
- Causas más comunes de las lesiones en aeróbic.
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En AICAD creemos que las prácticas son fundamentales para una formación completa y eficaz. Por esta razón, contamos con un departamento de salidas profesionales y gestión de prácticas, para que cuando finalices tus estudios, salgas al mercado con experiencia profesional certificable en las empresas más destacadas del sector.
Leer másBecas solidarias
La Fundación AICAD está comprometida en apoyar la educación superior y el desarrollo profesional de nuestros estudiantes. Es por ello que ofrecemos becas con una bonificación de hasta el 75% para estudios de cuarto nivel.
Creemos firmemente en el poder de la educación para transformar vidas y comunidades, y queremos ser parte de tu viaje hacia el éxito.
Leer másBonificación a empresas
Si resides y trabajas en España , tienes la opción de gestionar la bonificación directamente con la empresa, la cual se encargará de realizar todos los trámites necesarios para poder aplicar la bonificación ante FUNDAE. Si resides en otros países, te animamos a investigar o a solicitar las ayudas económicas que las empresas ofrecen a sus empleados.
Leer másPartners · Certificados · Membresías
La Universidad Guglielmo Marconi es la primera universidad italiana en línea reconocida por el Ministerio de Educación, Universidades e Investigación de Italia Ministero dell’Istruzione, dell’Università e della Ricerca o MIUR).
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Pacto Mundial de Naciones Unidas (Global Compact) iniciativa internacional que promueve Diez Principios universalmente aceptados para promover el desarrollo sostenible y desarrolo de derechos humanos y empresa.
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La asociación EUPHE (European Union of Private Higher Education) tiene como objetivo fomentar la conexión y la mediación de las instituciones de educación superior privadas europeas mediante la creación de sinergias.
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El Sistema Nacional de Empleo de España es el conjunto de estructuras, medidas y acciones necesarias para promover y desarrollar la política de empleo en el conjunto del Estado.
La Fundación Estatal para la Formación en el Empleo (FUNDAE) está compuesta por la Administración General del Estado, las Comunidades Autónomas y las organizaciones empresariales y sindicales más representativas a nivel estatal (CEOE, CEPYME, UGT, CCOO).
El Gobierno de Canarias pone a disposición de la ciudadanía este Portal de Transparencia para que acceda a la información pública que aportan todos sus órganos de forma fácil y sencilla.
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La Organización de las Naciones Unidas, o simplemente las Naciones Unidas, es la mayor organización internacional existente
El Foro Generación Igualdad es una reunión mundial en favor de la igualdad de género y centrada en la sociedad civil, a la que convoca ONU Mujeres y que organizan conjuntamente los Gobiernos de México y Francia.
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