Gestión y organización del teletrabajo desde casa

El curso Gestión y Organización del trabajo desde Casa te permitirá conocer las técnicas y mejores prácticas para llevar a cabo el teletrabajo de manera exitosa, aprendiendo todos los factores que permiten ser eficiente, productivo y mantener hábitos saludables.

Lo que aprenderás

Usar la tecnología para crear conexiones.
Solucionar los principales problemas de teletrabajar.
Gestionar sin problema los documentos propios de su puesto de trabajo
Gestionar de forma eficaz del tiempo para trabajar desde casa.

Sobre el Curso

En muchas ocasiones la flexibilidad de horarios y la posibilidad de realizar el trabajo desde casa, es decir, el teletrabajo, son elementos motivadores para los empleados puesto que permiten conciliar la vida personal y familiar y actualmente podemos decir que aun más ya que la situación en la que nos encontramos nos casi obliga a buscar nuevas mañeras de generar ingresos.

La modalidad de trabajar desde casa surgió en Estados Unidos hace veinte años, pero en España aún se está intentando desarrollar, aunque somos bastantes reticentes, tan solo el 27% de las compañías cuentan con programas de teletrabajo y solo un poco más de 14% de las empresas estaban preparadas con un buen plan de digitalización, según datos del INE.

Estos intentos se realizaron también legislativamente, la Confederación Europea de Sindicatos, junto a las patronales europeas, firmaron en 2002, el primer acuerdo en el ámbito europeo para la regulación de este metodo. Este acuerdo no consideraba la obligación de ser amparado por los estados miembros, aunque si se comprometieron los firmantes a su aplicación en los países representados. 

La reforma de 2012 en España, por primera vez una norma regula la forma de trabajar desde casa. Esta nueva regulación deja atrás la anterior regulación del contrato de trabajo a domicilio que pasa a denominarse “a distancia”, y además pretende garantizar los mismos derechos a tales trabajadores que los que trabajan en el domicilio de la empresa, como pueden ser la formación profesional, retribución por grupo profesional y funciones, seguridad y salud….

El curso Gestión y Organización del Teletrabajo desde Casa te prepara para conocer a fondo las técnicas para teletrabajar de manera exitosa, aprendiendo los factores que influyen en la gestión eficaz del tiempo, la gestión del tiempo y del estrés y da pautas claras para evitar el burnout. Si quieres aprender las técnicas para trabajar desde casa y gestionar el tiempo de manera eficaz llegando a planificar tareas con éxito es necesario realizar este curso y aprender trabajar desde Casa, podrás adquirir los conocimientos necesarios para desarrollar esta labor de manera profesional, organizando tu tiempo y descubriendo las mejores prácticas del trabajo fuera de la oficina.

 

Objetivos Clave

  • Aprender a organizar y planificar tu actividad en el teletrabajo
  • Adecuar tu lugar de trabajo y establecer las rutinas más efectivas

  • Conocer las mejores recomendaciones tecnológicas y de seguridad

  • Aplicar las medidas más eficientes para desconectar fuera del horario de teletrabajo

  • Desarrollar prácticas que permitan tener un estilo de vida saludable y controlar el estrés en el teletrabajo

     

Para quién es este curso:

Si quiere aprender las técnicas para trabajar desde casa y gestionar el tiempo de manera eficaz llegando a planificar tareas con éxito este es su momento, realizando esta formación podrás adquirir los conocimientos necesarios para desarrollar esta labor de manera profesional, organizando tu tiempo y descubriendo las mejores prácticas del trabajo fuera de la oficina.

Este curso está dirigido a aquellos profesionales y personas que por diferentes motivos deban de realizar teletrabajo y deseen hacerlo de la mejor forma posible, gestionando el tiempo y planificando tareas de manera eficaz.

Módulos 1 módulos

Tema 1: El teletrabajo: características básicas

Tema 2: Ventajas y dificultades del teletrabajo

Tema 3: Habilidades y competencias del teletrabajador

Tema 4: Organización y supervisión de la actividad

Tema 5: Adecuación del lugar y rutinas de teletrabajo

Tema 6: Recomendaciones ergonómicas

Tema 7: Recomendaciones tecnológicas y de seguridad

Tema 8: Recomendaciones para organizar y planificar tu trabajo

Tema 9: Recomendaciones para desconectar fuera del horario de teletrabajo

Tema 10: Practicando un estilo de vida saludable en el teletrabajo

Tema 11:Ejercicios para el control del estrés

Tema 12: Estrategias fisiológicas para mantener el control

Tema 13: Tipos de respiración

   Ejercicio 1: Conseguir que el aire inspirado llegue a la parte inferior de los pulmones (zona ventral)

   Ejercicio 2: Conseguir dirigir el aire a la parte inferior (zona ventral) y después a la parte intermedia de sus pulmones (zona estomacal)

   Ejercicio 3: Realizar una inspiración completa

   Ejercicio 4: Ser capaz de realizar la expiración de manera completa y regular

   Ejercicio 5: Establecer una adecuada alternancia respiratoria completa

Tema 14: Recomendaciones para un sueño saludable

Tema 15: Pautas de sueño adecuado

Tema 16: Qué hacer cuando se padece insomnio

Tema 17: Recomendaciones para una alimentación saludable

Tema 18: Pautas de alimentación saludable

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