Cómo detectar mis emociones para gestionarlas
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Cómo detectar mis emociones para gestionarlas es la primera etapa para gestionar tus emociones consiste en identificar qué es lo que sientes. Esto puede resultar difícil, pero es importante que seas consciente de tus emociones para poder gestionarlas.
Título propio: Cómo detectar mis emociones para gestionarlas
Modalidad: Online
Duración: 15 horas
Convocatoria: Abierta
Financiación
Lo que aprenderás
Detectar tus emociones.
Conocer cómo funcionan las emociones dentro de la vida cotidiana y laboral.
Gestionar las emociones para controlarlas positivamente.
Analizar las emociones.
Manejar sus emociones y a tomar decisiones más informadas en situaciones emocionales.
Mejorar las habilidades de liderazgo y la capacidad para trabajar en equipo.
Dirigido a
Profesionales de Recursos Humanos.
Personas en Desarrollo Personal.
Líderes y Gerentes.
Profesionales de la Salud Mental
Sobre el programa
Cómo detectar mis emociones para gestionarlas
Estudiar el curso Cómo Detectar Mis Emociones para Gestionarlas es fundamental porque desarrolla habilidades cruciales de inteligencia emocional. A través de este curso, los participantes aprenden a identificar, comprender y gestionar sus propias emociones, así como a reconocer las emociones de los demás. Esta capacidad no solo mejora las relaciones interpersonales y la toma de decisiones informadas en la vida cotidiana, sino que también proporciona habilidades esenciales para el entorno laboral.
Perfil del egresado
- Manejar sus emociones de manera efectiva y demostrar empatía hacia los demás.
- Aplicar diversas técnicas de manejo emocional para mantener la calma en situaciones desafiantes.
- Dominar habilidades para manejar conflictos, fomentar la colaboración y promover el bienestar emocional en el lugar de trabajo.
- Motivar y guiar a los demás de una manera que sea sensible a las necesidades emocionales de su equipo
Estudiar el curso Cómo Detectar Mis Emociones para Gestionarlas en Aicad
Este curso no solo te ayudará a crecer personalmente, sino que también abrirá puertas laborales en diversos campos. Te convertirás en un líder capaz y en un colaborador valioso en cualquier equipo. Así que, ¿por qué esperar? ¡Invierte en tu desarrollo personal y profesional ahora y prepárate para un futuro lleno de éxito y bienestar! Estudia este curso y descubre cómo tus emociones pueden convertirse en tu mayor fortaleza.
Plan de estudios
1.1. ¿Qué es la inteligencia emocional?
- Tener la capacidad de autoreflexión
- Habilidad para poder reconocer el sentimiento de los demás
1.2. ¿Cómo puedes identificar tus emociones?
- Se sincero contigo mismo
- Conecta con tus signos emocionales
- Localiza la emoción en tu cuerpo
- Identifica tus emociones
- Averigua el origen de lo que sientes
1.3. Objetivos del curso
2.1. ¿De verdad existen emociones positivas y negativas?
- Emociones primarias
- Emociones secundarias
- Emociones instrumentales
2.2. ¿Eres tu quien decide cómo controlar tus emociones?
2.3. ¿Qué pasa cuando tus emociones se descontrolan?
2.4. Mitos sobre el control de las emociones
- No pensar en lo que te inquieta
- Respirar hondo y relajarte
- Liberar las emociones por otros caminos
- Pensar positivamente
2.5. 8 Técnicas para controlar las emociones
- Concéntrate en otro tema
- Medita
- Retrasa las preocupaciones
- Reflexiona sobre tu futuro inmediato
- Celebra tus éxitos y valora tus virtudes
- Escribe tus emociones en un diario
- Recupera el autocontrol con la respiración y toma azúcar
- Mira tú reflejo en el espejo
3.1. Ansiedad, estrés y nervios laborales
- Ansiedad laboral
- Estrés laboral
- Nervios laborales
- Capacidades a desarrollar para regular la ansiedad, el estrés y los nervios laborales
- Empatía
- Autorregulación
- Motivación
- Consciencia en uno mismo
- Habilidades sociales
3.2. Trabaja con emociones positivas
4.1. Tips para prevenir el nerviosismo en el trabajo
4.2. Trabaja las emociones
Resumen
Examen
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Leer másBecas solidarias
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Leer másPartners · Certificados · Membresías
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Desarrollo e impartición conjunta de titulaciones en posgrado y másteres universitarios. Es una de la Universidades Españolas de mayor prestigio.
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El Sistema Nacional de Empleo de España es el conjunto de estructuras, medidas y acciones necesarias para promover y desarrollar la política de empleo en el conjunto del Estado.
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El Gobierno de Canarias pone a disposición de la ciudadanía este Portal de Transparencia para que acceda a la información pública que aportan todos sus órganos de forma fácil y sencilla.
Programa Acelera Pyme. Plataforma de recursos para pymes y autónomos en colaboración con entidades públicas y privadas para acelerar la digitalización dando recursos a las pymes que van desde el asesoramiento a la formación.
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