Aumenta tu autoestima y triunfa en la vida: el poder de creer en ti mismo

Existen una serie de elementos que interactúan entre sí para formar la percepción que se tiene de sí mismo. Entre los cuales se pueden mencionar:

• Autoaceptación: es el grado en que una persona se acepta, ya sea en lo positivo o en lo negativo. 
• Autoimagen: se refiere a cómo la persona se ve a sí misma.
• Autoconfianza: se determina por el grado de seguridad que una persona tiene sobre sus propias capacidades.
• Autorespeto: es la capacidad que tiene la persona de respetarse, y por supuesto, respetar a los demás.
• Autodeterminación: determinado por la capacidad de la persona para tomar decisiones basada en sus principios y valores.

Es decir, la autoestima es la unión de varios elementos para formar la imagen que una persona tiene de sí misma.

Si bien, la autoestima está determinada en muchas ocasiones por nuestras experiencias y vivencias, también tiene implicaciones psicológicas como las siguientes:

• Satisfacer la necesidad de sentirte bien contigo mismo.
• Reducir el impacto de los rechazos que se reciben de los demás.
• Proteger del miedo y la incertidumbre.
• Motivar al alcance de tus metas.

Al cultivar una autoestima sólida se espera la autoaceptación de nuestras fortalezas y debilidades para reconocer nuestro propio valor.

Los eventos que marcan positivamente o negativamente la autoestima son aquellos que signaron nuestra infancia, la forma en que nos trataron nuestros padres, profesores, familiares y amigos, como por ejemplo:

• Tus ideas ignoradas.
• Abuso físico o psicológico hacia tu persona.
• Indiferencia y pocas demostraciones de afecto.
• Se exigía demasiado en vez de demostrar reconocimiento por tu esfuerzo.
• Culpabilidad por los fracasos.

Tal como cualquier otro mal, una persona con baja autoestima se puede identificar prestando atención a los siguientes aspectos:

• Es inseguro de sí mismo.
• No expresa ni sentimientos ni emociones por temor al rechazo.
• No se siente merecedor de cosas buenas.
• Necesita la aprobación de los demás.
• Considera al resto de las personas como superiores a sí mismo.
• No se siente feliz.
• Se desmotiva con mucha facilidad.
• Se siente culpable por todo.
• Envidia la vida de los demás.
• Físicamente se siente poco atractivo.

La importancia de tener una alta o baja autoestima radica en que nuestros pensamientos, emociones y acciones nos llevarán a sacar lo mejor o peor de nosotros. Por eso es importante mantener una actitud positiva que nos genere bienestar y felicidad, y a su vez, que nos permita sentirnos seguros de nosotros mismos para poder disfrutar plenamente de todos los acontecimientos de la vida.

Cuando se tiene el amor propio alto te sientes feliz y confiado, eres ingenioso e incluso llevas el volante de tu vida, tienes creatividad y poder para saber qué hacer ante las situaciones diarias.

Sin embargo, se debe cuidar y cultivar una autoestima sana para evitar caer en la arrogancia y el narcisismo.

Gozar de una sana autoconfianza requiere de esfuerzo y constancia, si bien, es normal que a veces se experimenten altibajos a nivel emocional, se convierten en un problema si son recurrentes, mostrando la otra cara de la moneda, pasando de la plena satisfacción que proporciona una alta autoestima a generar sufrimiento. De allí la importancia de la autoevaluación.

Para finalizar, ella es un aspecto fundamental para el éxito tanto personal como profesional, es necesario cultivarla y fortalecerla para enfrentar los desafíos y dificultades que se presentan en la vida. 

Al tomar medidas para mejorarla, se crean bases sólidas para el éxito con la finalidad de alcanzar un bienestar emocional, relaciones saludables y una mejor vida, más plena.