Dirección y Dinamización de Actividades de Entrenamiento en Salas de Entrenamiento Polivalentes

Dirección y Dinamización de Actividades de Entrenamiento en Salas de Entrenamiento Polivalentes

En la actualidad existe una gran oferta de actividades relacionadas con las actividades físicas y deportivas, tanto a nivel profesional como lúdico recreativo, por lo que es de suma importancia saber programar, dirigir e instruir actividades de Entrenamiento  físico, con los elementos propios de una Salas de Entrenamiento Polivalentes (SEP) ya sean máquinas de musculación, máquinas cardiovasculares, barras, discos, halteras, aparatos o implementos simples, realizando la determinación inicial y periódica de la condición física, biológica y motivacional de los usuarios, con un nivel de calidad óptimo tanto en el proceso como en los resultados y siempre desde la observancia y promoción de la salud y el bienestar. Por tanto, con este curso Dirección y Dinamización de Actividades de Entrenamiento en Salas de Entrenamiento Polivalentes se pretenden aportar los conocimientos necesarios para saber llevar la dirección y dinamización de actividades de entrenamiento en salas de entrenamiento polivalente (S.E.P)

Dirección y Dinamización de Actividades de Entrenamiento en Salas de Entrenamiento Polivalentes

• Comprobar el estado físico, biológico y emocional del usuario.
• Disponer las actividades propias de una Sala de Entrenamiento Polivalente (SEP).
• Enseñar y administrar actividades de preparación físico con equipamientos y materiales propios de Salas de Entrenamiento Polivalentes (SEP), atendiendo a criterios de la salud y el bienestar del usuario.
• Fortalecer y  aplicar técnicas de comunicación en  programas de Entrenamiento dirigidos a usuarios con necesidades especiales y/o limitaciones en su autonomía personal

Dirección y Dinamización de Actividades de Entrenamiento en Salas de Entrenamiento Polivalentes

Una vez finalizado el curso Dirección y Dinamización de Actividades de Entrenamiento en Salas de Entrenamiento Polivalentes serás capaz de coordinar, programar y dirigir actividades de mantenimiento físico y de tonificación personalizada. Tendrás conocimientos básicos para desarrollar tablas de ejercicios, medir adecuadamente las cargas de entrenamiento según el usuario, interpretar y seleccionar los factores de entrenamiento adecuados… etc. En resumen, tendrás las competencias necesarias para ser un verdadero profesional en el campo.

Área Salas de Entrenamiento Polivalentes

El curso Dirección y Dinamización de Actividades de Entrenamiento en Salas de Entrenamiento Polivalentes se desglosa en el siguiente contenido:

UNIDAD DIDÁCTICA 1. FUNDAMENTOS DE PSICOLOGÍA Y SOCIOLOGÍA AL OCIO Y A LAS ACTIVIDADES DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

1. Desarrollo evolutivo
2. Sociología del ocio, y la actividad físico deportiva

UNIDAD DIDÁCTICA 2. PRESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO EN SALA SEP

1. Conceptos relacionados con la prescripción del ejercicio de fuerza
2. Selección de los medios de entrenamiento más seguros para el cliente
3. Valoración y eliminación de factores de riesgo
4. Incorporación de programas para la me jora de la flexibilidad y amplitud de movimiento (ADM)
5. Equilibrio en el desarrollo de las capacidades físicas características del Fitness: potenciación de la elasticidad muscular y amplitud de movimientos
6. Desarrollo de los grandes grupos musculares
7. Equilibrio músculos agonistas-antagonistas
8. Interpretación y selección de los ejercicios adecuados a partir del programa de entrenamiento de referencia
9. Elección del orden de los distintos ejercicios
10. Interpretación y selección de los factores de entrenamientos adecuados: intensidad, volumen, densidad, carga de entrenamiento (carácter del esfuerzo, velocidad de ejecución, pausas de recuperación…) a partir del programa de entrenamiento de referencia

UNIDAD DIDÁCTICA 3. DIRECCIÓN Y DINAMIZACIÓN DE SESIONES DE ENTRENAMIENTO EN UNA SEP

1. Componentes del servicio de atención al cliente: cortesía, credibilidad, comunicación, accesibilidad, comprensión, profesionalismo, capacidad de respuesta, fiabilidad.
2. Concreción y organización de las sesiones a partir del programa de entrenamiento
3. Intervención, dirección y dinamización de sesiones de entrenamiento en una SEP
4. Demostración, explicación y supervisión en la ejecución de las distintas actividades y ejercicios: elementos críticos de la técnica de ejecución-errores más frecuentes

UNIDAD DIDÁCTICA 4. EVALUACIÓN DEL PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO SEP

1. Interpretación y concreción de las actividades y medios de evaluación del programa de entrenamiento en SEP
2. Aplicación práctica de actividades y medios de evaluación de programas de entrenamiento en SEP
3. Periodicidad de los controles

UNIDAD DIDÁCTICA 5. SALUD Y MEDIDAS COMPLEMENTARIAS AL PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO

1. El estilo de vida. Concepto y tipos
2. Estilo de vida y salud: conceptos y componentes de la salud
3. Hábitos saludables- conductas protectoras de la salud
4. Hábitos no saludables.-conductas de riego para la salud
5. Salud percibida. Relación con el ejercicio físico
6. La relación trabajo/descanso
7. Aspectos psicológicos
8. Instrumentos de evaluación de la calidad de vida: cuestionarios y entrevistas
9. Medidas complementarias al programa de entrenamiento

UNIDAD DIDÁCTICA 6. MEDIDAS DE RECUPERACIÓN DE ENTRENAMIENTO

1. Bases biológicas de la recuperación
2. Clasificación de medios y métodos de recuperación
3. Métodos y medios de recuperación de sustratos energéticos
4. Medios y métodos de recuperación, itra a inter sesión

UNIDAD DIDÁCTICA 7. NECESIDADES ESPECIALES EN RELACIÓN A LA AUTONOMIÍA PERSONAL EN SEP

1. Tipologías más usuales de limitaciones en la autonomía personal
2. Interpretación y dinamización de programas de entrenamiento dirigidos a usuarios con necesidades especiales y/o limitaciones en su autonomía personal
3. Técnicas de comunicación para necesidades especiales

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