Máster profesional en mindfulness
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El Máster profesional en mindfulness está orientado a profesionales que desean profundizar en el conocimiento, manejo técnico, educativo y clínico, así como en la investigación en Mindfulness. Asimismo, con este máster aprendes el arte de prestar atención conscientemente a los hechos. A partir de los pensamientos, sentimientos y entornos que te rodean. De esta manera, comprendes todos los factores, sin evaluar ni juzgar los sentimientos, observaciones y pensamientos.
Título propio: Máster profesional en mindfulness
Modalidad: Online
Duración: 600 horas
Convocatoria: Abierta
Financiación
Lo que aprenderás
Desarrollar habilidades para la práctica personal de mindfulness diariamente
Aplicar técnicas de mindfulness en entornos profesionales y personales
Profundizar en la teoría y filosofía que sustenta el mindfulness
Diseñar programas de mindfulness adaptados a diferentes grupos y necesidades
Evaluar científicamente los efectos del mindfulness en la salud mental
Integrar mindfulness en la educación y promoción de hábitos saludables
Dirigido a
Profesionales de la salud mental buscando herramientas complementarias
Educadores interesados en técnicas de atención plena
Líderes empresariales enfocados en mejorar el bienestar laboral
Entrenadores personales deseando incorporar mindfulness en sus programas
Trabajadores sociales comprometidos con el bienestar de sus comunidades
Terapeutas buscando ampliar su repertorio de intervenciones
Investigadores en psicología y ciencias de la salud
Cualquier persona interesada en el desarrollo personal y espiritual
Salidas profesionales
Instructor/a de mindfulness en centros de bienestar y spa
Coach de vida personal y empresarial con enfoque mindfulness
Consultor/a de mindfulness para organizaciones y empresas
Terapeuta incorporando técnicas de mindfulness en práctica clínica
Profesor/a de mindfulness en instituciones educativas
Investigador/a en estudios sobre mindfulness y salud mental
Coordinador/a de programas de bienestar en el ámbito laboral
Sobre el programa
Financiación sin coste
Máster Profesional en Mindfulness
El Máster Profesional en mindfulness te capacita para profundizar en tu autoconocimiento y gestionar mejor tus emociones. Además, aprendes a desarrollar la atención plena, mejorando tu concentración y capacidad para vivir el presente. Con ello, puedes ayudar a otros a reducir su ansiedad y estrés, fomentando un bienestar general. Asimismo, adquieres herramientas para facilitar la práctica de mindfulness en diversos entornos, desde educativos hasta corporativos, adaptando técnicas a cada necesidad específica.
Este conocimiento te abre puertas en el ámbito de la salud mental, bienestar personal y desarrollo humano. Por otro lado, te conviertes en un agente de cambio positivo, capaz de guiar a las personas hacia una mayor conciencia de sí mismas y de su entorno. Finalmente, este máster te dota de una perspectiva global sobre cómo el mindfulness puede ser integrado en la vida cotidiana, promoviendo prácticas saludables y sostenibles a largo plazo.
Grandes oportunidades laborales
Transforma tu futuro profesional con el Máster Profesional en Mindfulness
El Máster Profesional en mindfulness transforma tu futuro profesional al dotarte de habilidades clave para afrontar los desafíos actuales. Primero, te capacita para mejorar tu concentración y enfoque, habilidades fundamentales en cualquier sector. Además, fomenta tu capacidad para manejar situaciones bajo presión, permitiéndote tomar decisiones más claras y efectivas.
Por consiguiente, este programa te enseña a cultivar un ambiente de trabajo positivo y productivo, mejorando la dinámica de equipos. Asimismo, desarrollas técnicas para promover el bienestar personal y profesional, lo que se traduce en una mayor satisfacción laboral. Por otro lado, adquiere competencias para implementar programas de bienestar en organizaciones, contribuyendo a su sostenibilidad y éxito a largo plazo. En resumen, este máster no solo impulsa tu desarrollo personal sino que te posiciona como un profesional innovador y adaptado a las necesidades del mercado laboral contemporáneo.
Empieza hoy
Cinco razones para estudiar el Máster Profesional en Mindfulness en Aicad
Optar por el Máster profesional en mindfulness en AICAD te brinda una formación innovadora para mejorar tu concentración y bienestar. A través de técnicas avanzadas, aprenderás a manejar el estrés y fomentar un equilibrio vital, aplicable tanto personal como profesionalmente. Este programa te capacita para orientar a otros hacia su bienestar, abriendo nuevas oportunidades laborales en un campo en expansión. Además, su modalidad flexible te permite avanzar a tu ritmo, facilitando la compatibilidad con otras responsabilidades.
Sumado a esto, al unirte a AICAD, te integras a una red de profesionales que enriquecerá tu aprendizaje. Este máster no solo enriquece tu presente, sino que te equipa con resiliencia y enfoque para futuros desafíos.
También te puede interesar:
https://www.aicad.es/convenio-de-practicas
Plan de estudios
Tema 1. La importancia de las emociones
- Emoción y mindfulness
- ¿qué es una emoción?
- Clasificación de las emociones
- Biología de la emoción
- Gestión de las emociones
- La utilidad de experimentar emociones. Funciones
- Adaptativas
- Sociales
- Motivacionales
- Teorías emocionales
- Influencia de las emociones en el estado de salud
Tema 2. La inteligencia emocional
- Inteligencia emocional y mindfulness
- Concepto de inteligencia emocional
- Falsos mitos
- Teorías y modelos
- Habilidades que componen la inteligencia emocional
- Aptitudes de la inteligencia emocional
- Abordaje de la inteligencia emocional
- Técnicas para potenciar la inteligencia emocional
- Pensamientos positivos
- Imaginación/visualización
- Reestructuración cognitiva
- Resolución de problemas
Tema 3. Aptitudes esenciales para la ie
- Desarrollo y potenciación de la ie: aptitudes necesarias
- Asertividad y empatía
- La asertividad
- Entrenamiento en asertividad
- Técnicas específicas para hacer frente a las críticas
- La empatía
- Autoestima
- Formación de la autoestima
- Técnicas para mejorar la autoestima
- El lenguaje emocional
Tema 4. Control de emociones negativas
- Control del estrés y la ansiedad
- La ansiedad
- Técnicas para el control del estrés y la ansiedad
- El conflicto
- Técnicas de resolución de conflictos: la negociación
Tema 5. Personalidad y emoción
- La personalidad
- Estructura de la personalidad
- Naturaleza de la personalidad
- La importancia de la autoconciencia en la ie
- Entendiendo nuestros sentimientos
- Energía emocional
- Impulsividad emocional
Tema 6. Mindfulness
- El origen de mindfulness
- Mindfulness
- La atención
- Mindfulness y neurobiología
- Disposición afectiva con mindfulness
- Componentes de la atención o conciencia plena
- Práctica de mindfulness
- - práctica formal e informal
Tema 7. La relajación en mindfulness
- La respiración en mindfulness
- Control de la respiración
- Alcanzar un estado de calma: la relajación
- Técnicas utilizadas
- La relajación progresiva
- Sesiones de relajación
- Yoga y meditación: aprende a relajarte
- Postura corporal: actitud durante la práctica
Tema 8. El estrés
- El estrés
- ¿qué genera el estrés?
- Características de las situaciones estresantes
- El estímulo amenazante dispara el estrés
- Tipos de estrés
- Categorías en la que se clasifica el estrés
- Estrés como respuesta
- Estrés como estímulo
- Enfoque interactivo
- Salud y estrés
- Principales trastornos psicofisiológicos
- Programa de reducción de estrés basado mindfulness
Tema 9. Técnicas cognitivas y de autocontrol. Una aproximación a la autorregulación emocional
- Técnicas y procedimientos cognitivos y de autocontrol
- Solución de problemas
- Tratamiento de pensamientos obsesivos
- Pasos a seguir en la técnica de detención del pensamiento
- Afrontación de las experiencias estresantes
- Destrucción de hábitos
- Técnica de visualización cognitiva
- Reglas para crear visualizaciones efectivas para la autoestima
- Entrenamiento en habilidades sociales: asertividad
Tema 10. Psicoterapia y mindfulness. Control emocional
- El tratamiento: psicoterapia
- El trabajo de las emociones en la psicoterapia
- Emociones básicas
- Control emocional
- Aproximación a la psicología positiva y terapia transpersonal
- Abordaje corporal de las emociones
- Mindfulness
- Mindfulness aplicado a psicoterapia
Parte I. Introducción a la inteligencia emocional
Tema 11. Introducción a la inteligencia
- Conceptos básicos relacionados con la inteligencia
- Teorías de inteligencia
- Tipos de inteligencia
- Evaluación de la inteligencia
- Situación actual
Tema 12. Emoción
- Introducción
- Sustratos biológicos de la emoción
- Clasificación emocional
- Gestión de las emociones
Tema 13. Inteligencia emocional
- Introducción
- Componentes
- Habilidades de inteligencia emocional
- Relevancia e implicaciones de la inteligencia emocional
Parte II. Inteligencia emocional y éxito personal
Tema 14. Personalidad, autoconocimiento e inteligencia emocional
- Introducción
- Conocerse a sí mismo
- Honestidad emocional
- Energía emocional
- Retroinformación emocional
Tema 15. Habilidades relacionadas con la ie (i)
- Asertividad y empatía
- Autoestima
- Habilidades de comunicación: el lenguaje emocional
Tema 16. Habilidades relacionadas con la IE (II)
- Control del estrés y la ansiedad
- Negociación y resolución de conflictos
Tema 17. Técnicas para aumentar la IE
- Pensamientos positivos
- Imaginación/visualización
- Autocontrol
- Reestructuración cognitiva
- Resolución de problemas
Parte III. Inteligencia empresarial y gestión empresarial
Tema 18. IE y vida laboral (i)
- Introducción
- Experiencia laboral y calidad de vida
- Aplicación de la ie a la vida laboral
- Ie y éxito laboral
- Establecer objetivos adecuados
Tema 19. Ie y vida laboral (II)
- Adquisición de habilidades: aprendizaje
- Competitividad
- El puesto de trabajo
- Cultura laboral
- Burnout laboral
Tema 20. PNL e inteligencia emocional
- Introducción. ¿qué es la programación neurolingüística?
- Niveles de trabajo
- Planificación
Tema 21. Dirección y gestión empresarial con IE
- Las organizaciones vistas desde el punto de vista de la ie
- Ventajas del uso de la ie en la empresa
- Rr.hh. Con ie
- Gestión
- Del tiempo
- De equipos de trabajo
- De reuniones
Tema 22. Habilidades directivas
- Introducción: el ambiente laboral
- Comunicación
- Creatividad
- Motivación
- Aprender a delegar
- Toma de decisiones
Tema 23. Liderazgo
- Introducción
- Liderazgo e inteligencia emocional
- Formación de líderes eficaces
- Gestión de uno mismo y de otros y orientación hacia el logro
- Influencia
- Empowerment
Parte IV. Inteligencia emocional y comunicación
Tema 24. Comunicación
- Introducción
- Elementos principales del proceso de comunicación
- Niveles de la comunicación
- Elementos que favorecen la comunicación
- Elementos que dificultan la comunicación
Tema 25. Comunicación no verbal
- ¿qué es la comunicación no verbal?
- Componentes de la comunicación no verbal
- El lenguaje corporal
Tema 26. Comunicación interpersonal efectiva
- Concepto
- Conversación
- Entrevista
- Hablar en público
- Comunicación en grupo
Tema 27. Comunicación no violenta
- Introducción a la comunicación no violenta
- Comunicación
- No violenta: dar paso a la compasión
- Empática
- No violenta en los grupos
- Observar sin enjuiciar
- Cómo pedir y recibir
- Expresar enfado y reconocimiento
Tema 28. Dinámicas de grupos
- La dinámica de grupos en la actualidad
- Principios de cohesión
- Técnicas de grupo. Definición
- Técnicas de
- Presentación
- Conocimiento y confianza
- Técnicas
- Para el estudio y trabajo de temas
- De creatividad
- De evaluación y feedback
Tema 29: la inteligencia emocional
- Concepto de inteligencia emocional
- Teorías y modelos de la inteligencia emocional
- Componentes de la inteligencia emocional
- Aptitudes en las que se basa la inteligencia emocional
- Evaluación de la inteligencia emocional
Tema 30: los equipos de trabajo en las organizaciones actuales
- La importancia de los equipos en las organizaciones actuales
- Modelos explicativos de la eficacia de los equipos
- Composición de equipos, recursos y tareas
- Los procesos en los equipos
Tema 31: inteligencia emociona en los equipos de trabajo
- La inteligencia emocional en los equipos de trabajo
- Programas de desarrollo de inteligencia emocional
Tema 32: técnicas para mejorar el funcionamiento de un equipo
- Programa de entrenamiento
- Técnicas de desarrollo en equipo
Tema 33: el estrés, la ansiedad y las habilidades sociales
- Introducción. Antecedentes históricos del estrés
- Conceptos básicos
- Desencadenantes y causas del estrés
- Tipos de estrés
- Síntomas del estrés
- Consecuencias del estrés
Tema 34: el estrés laboral
- Introducción
- Concepto y modelos teóricos del estrés laboral
- Desarrollo del estrés laboral
- Tipos de estrés laboral
- Causas del estrés laboral
- Síntomas del estrés laboral
- Consecuencias del estrés laboral
Tema 35: el burnout
- ¿qué es el burnout?
- Tipos de burnout
- Fases del burnout
- Causas del burnout
- Síntomas del burnout
- Consecuencias del burnout
- Relaciones entre estrés y burnout
Tema 36: prevención y manejo del estrés laboral
- Medidas de prevención e intervención
- Técnicas para la prevención del estrés
- Intervención en situaciones de crisis
Tema 37. La autoestima: conceptos claves para luchar contra el estrés
- Definición de autoestima: autoestima alta, baja y su desarrollo
- Auto-respeto
- Como hacer frente a las críticas. Responder a las quejas
- Creatividad y auto-realización en el trabajo
Tema 38. Técnicas de autocontrol emocional
- Imaginación/visualización
- Entrenamiento asertivo
- Técnica de control de la respiración
- Administración del tiempo
- La relajación
Tema 39. Técnicas cognitivas
- Solución de problemas
- Detención del pensamiento
- La inoculación del estrés
- La sensibilización encubierta
- Terapia racional emotiva de ellis
Tema 40. Técnicas grupales
- Dinámicas de grupos
Parte I. Introducción
Tema 41. Introducción a la PNL
- ¿qué es la programación neuro lingüística?
- Breve recorrido histórico
- Objetivos de la PNL
- ¿cómo funciona la PNL? Principios
- Marcos de la pnl
Tema 42. Elementos básicos de PNL
- Programación
- Neuro
- Filtros
- Lingüística
Tema 43. Sistemas representacionales
- Diferentes formas de pensar
- Calibraje
- Proceso de cambio y aprendizaje
Tema 44. Metamodelos y metaprogramas en PNL
- Introducción
- Metamodelo del lenguaje
- Violaciones del metalenguaje
- Los metaprogramas en PNL
- Tipos de metaprogramas
Tema 45. Aplicaciones básicas
- Introducción
- PNL
- En las aulas
- Coaching
- En la salud
- RRHH
- Negocios
Parte II. Recursos
Tema 46. Empatía e inteligencia emocional
- Definición de empatía
- Rapport
- Inteligencia emocional
Tema 47. Lenguaje verbal
- Introducción
- El lenguaje verbal
- Comunicación
- Técnicas de intervención verbal
Tema 48. Lenguaje no verbal
- Introducción
- Relaciones entre la conducta verbal y no verbal
- Entablar relaciones
Tema 49. Escucha activa
- Introducción
- Tipos de escucha
- La escucha activa
- Beneficios y obstáculos de la escucha activa
- Proceso de escucha activa
- Cómo mejorar la escucha activa
Tema 50. Creencias y valores
- Introducción
- Valores
- Las creencias
- Metáforas
- Asertividad
Parte III. Estrategias en PNL
Tema 51. Análisis de estrategias en PNL (I)
- Introducción
- El proceso pops
- Procesos de obtención de estrategias: desembalaje
- Uso de estrategias
- Acceso a la estrategia: anclaje
Tema 52. Análisis de estrategias en PNL (II)
- Diseño de estrategias
- Modificación de estrategias
- Negociación estratégica
- Planificación y meta
Tema 53. PNL para la vida diaria
- Establecimiento de metas
- Motivación
- Autoestima y creencias con PNL: ganar confianza en uno mismo
- Gestión del tiempo
Parte IV. PNL y gestión empresarial
Tema 54. PNL y organización
- Gerencia del siglo XXI
- Herramientas para el cambio en las organizaciones con PNL
- Estrategias en la organización
- Elementos clave de la organización con PNL
Tema 55. Comunicación empresarial con PNL
- Introducción general a la comunicación empresarial
- Canales de comunicación
- Optimizar la comunicación
- Ventajas de la comunicación neurolingüística
- Comunicación exitosa
Tema 56. Coaching con PNL
- Introducción al coaching
- Objetivos, metas y valores: coaching y empresa
- Habilidades, prácticas y procesos en coaching
- El directivo como coach
Tema 57. Gerencia con PNL y características personales
- Niveles lógicos de cambio
- Características personales
- Gestión del conocimiento y trabajo en equipo
- Liderazgo
Tema 58. PNL e inteligencia emocional
- Introducción a la inteligencia emocional
- Importancia de la IE para los directivos
- Componentes y competencias de la inteligencia emocional
- Desarrollo de la inteligencia emocional en la empresa
Tema 59. RRHH y PNL: gestión de personas I
- Recursos humanos
- Proceso de selección
- Resolución de problemas: convertir los problemas en oportunidades
Tema 60. RRHH y PNL: gestión de personas II
- Motivación y esfuerzo del equipo
- Gestión
- Del estrés
- De la creatividad
- De valores
Tema 61. Ventas y negociación con PNL
- PNL y ventas
- Aumentar las ventas
- Diseño del proceso de venta
- La PNL aplicada a la negociación
- Técnicas de ventas y objetivos
AICAD Business School firma un convenio de colaboración con la Universidad Guglielmo Marconi para certificar 147 másteres oficiales punteros que constituirán la mayor revolución del trabajo de los próximos 10 años. Estas maestrías oficiales con prácticas en empresas de Europa y LATAM capacitarán a más de diez mil profesionales, y se estima que éstos provengan de 21 países entre España y Latinoamérica en los próximos 3 años.
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En AICAD creemos que las prácticas son fundamentales para una formación completa y eficaz. Por esta razón, contamos con un departamento de salidas profesionales y gestión de prácticas, para que cuando finalices tus estudios, salgas al mercado con experiencia profesional certificable en las empresas más destacadas del sector.
Leer másBecas solidarias
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Leer másBonificación a empresas
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Leer másPartners · Certificados · Membresías
La Universidad Guglielmo Marconi es la primera universidad italiana en línea reconocida por el Ministerio de Educación, Universidades e Investigación de Italia Ministero dell’Istruzione, dell’Università e della Ricerca o MIUR).
La Universidad Nacional de Loja (UNL) es una institución de educación superior ubicada en la ciudad de Loja, Ecuador. Fundada el 3 de mayo de 1859 y es una de las universidades más antiguas de Ecuador. Partner en Maestrías TICs.
La Universidad Europea Miguel de Cervantes es una niversidad privada ubicada en Valladolid, Castilla y León. Partner y socio comercial en diversos programas y certificaciones MBA de nivel ejecutivo.
Partner en gran proyecto. CaixaBank es uno de los bancos más grandes de España. Fundado en 2011 por la Caja de Ahorros y Pensiones de Barcelona, que aportó los activos y pasivos de su negocio bancario.
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Acelera Pyme. Plataforma de recursos para pymes y autónomos en colaboración con entidades públicas y privadas para acelerar la digitalización dando recursos a las pymes que van desde el asesoramiento a la formación
Pacto Mundial de Naciones Unidas (Global Compact) iniciativa internacional que promueve Diez Principios universalmente aceptados para promover el desarrollo sostenible y desarrolo de derechos humanos y empresa.
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La EAIE es el centro europeo de experiencia, redes y recursos en la internacionalización de la educación superior. Fundación: 1989
La asociación EUPHE (European Union of Private Higher Education) tiene como objetivo fomentar la conexión y la mediación de las instituciones de educación superior privadas europeas mediante la creación de sinergias.
Asociación Española de Escuelas de Negocios promoviendo la calidad y la excelencia en la formación para profesionales de toda Europa. Gestiona la red más grande de asociados de Escuelas de Negocios en España.
Desarrollo e impartición conjunta de titulaciones en posgrado y másteres universitarios. Es una de la Universidades Españolas de mayor prestigio.
AICAD es una empresa mentora de Erasmus para Jóvenes Emprendedores, un programa de movilidad europea, dirigido a emprendedores. Fue creado por la Unión Europea en el año 2009
El Sistema Nacional de Empleo de España es el conjunto de estructuras, medidas y acciones necesarias para promover y desarrollar la política de empleo en el conjunto del Estado.
La Fundación Estatal para la Formación en el Empleo (FUNDAE) está compuesta por la Administración General del Estado, las Comunidades Autónomas y las organizaciones empresariales y sindicales más representativas a nivel estatal (CEOE, CEPYME, UGT, CCOO).
El Gobierno de Canarias pone a disposición de la ciudadanía este Portal de Transparencia para que acceda a la información pública que aportan todos sus órganos de forma fácil y sencilla.
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La Organización de las Naciones Unidas, o simplemente las Naciones Unidas, es la mayor organización internacional existente
El Foro Generación Igualdad es una reunión mundial en favor de la igualdad de género y centrada en la sociedad civil, a la que convoca ONU Mujeres y que organizan conjuntamente los Gobiernos de México y Francia.
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