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Técnicas de Relajación Yoga

420.00

Con la realización de este Curso Online de Técnicas de Relajación Yoga podrá realizar técnicas de concentración y meditación como Mantras o Pratyahara.

Descripción

Modalidad Online
Horario Flexible
Descuento Alumnos
Duración 60 horas
Nivel Superior
Subvención Empresas

Descripción Detallada

Si desea aprender técnicas de relajación y especializarse en yoga este es su momento, con el Curso Online de Técnicas de Relajación Yoga podrá adquirir los conocimientos necesarios para desempeñar esta labor d ela mejor manera posible. El yoga se considera, sin duda, una de las mejores disciplinas para el cuidado de la salud, es mucho más que un ejercicio físico, pues también involucra a nuestro estado mental y espiritual. Hoy en día se ha convertido en una práctica muy realizada por todo tipo de personas, por lo que conocer sus características y aspectos es muy importante. Por ello con la realización de este Curso Online de Técnicas de Relajación: Yoga podrá realizar técnicas de concentración y meditación como Mantras o Pratyahara.

Objetivos Clave

Los objetivos del Curso Online de Técnicas de Relajación Yoga son los siguientes:

  • Dominar técnicas de mantras, de relajación y de interiorización precisando elementos que la componen y su intencionalidad, y siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
  • Dominar técnicas de pratyahara, dharana y dhyana, y siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.

Al finalizar el Programa

Las salidas laborales del Curso Online de Técnicas de Relajación Yoga son las siguientes:

  • Monitor.
  • Entrenamiento.
  • Gimnasios.
  • Centros deportivos.

Módulos

Técnicas de Relajación Yoga

El contenido del Curso Online de Técnicas de Relajación Yoga es el siguiente:

MÓDULO 1. TÉCNICAS DE RELAJACIÓN: YOGA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. RELAJACIÓN EN YOGA

  1. Requisitos básicos
  2. Fases de la relajación
  3. Técnicas orientales de relajación
  4. Efectos derivados de la relajación
  5. Experiencia vivencial de la relajación
  6. Benéficos y contraindicaciones

UNIDAD DIDÁCTICA 2. TÉCNICAS DE OBSERVACIÓN, CONCENTRACIÓN Y MEDITACIÓN

  1. Mantras
  2. Pratyahara
  3. Dharana: Concentración
  4. Dhyana
  5. Técnicas orientales de meditación
  6. Beneficios y contraindicaciones
  7. Efectos de práctica de técnicas de observación, concentración y meditación

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