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Fitness en Casa Práctico

450.00

Con la realización de este Curso Online de Fitness en Casa Práctico podrá conocer aspectos básicos del fitness.

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Descripción

Modalidad Online
Horario Flexible
Descuento Alumnos
Duración 70 horas
Nivel Superior
Subvención Empresas

Descripción Detallada

Si desea ser un experto en fitness y poder realizar todas sus técnicas en casa este es su momento, con el Curso Online de Fitness en Casa Práctico podrá adquirir los conocimientos necesarios para desempeñar esta función con éxito. Hoy en día el Fitness ha cobrado una importancia vital en nuestras vidas, ya que en la actualidad el sentirse bien con uno mismo y comer saludable es esencial. Por ello es importante conocer los aspectos fundamentales de este fenómeno y poder realizarlo en casa. Con la realización de este Curso Online de Fitness en Casa Práctico podrá conocer aspectos básicos del fitness como sistema óseo, fisiología muscular y demás conocimientos que le ayudarán a realizar esta función con total independencia.

Objetivos Clave

Los objetivos del Curso Online de Fitness en Casa Práctico son los siguientes:

  • Conocer las bases anatómicas y fisiológicas del movimiento para aplicarlas a los ejercicios característicos de musculación y fitness.
  • Adquirir conocimientos básicos sobre el sistema óseo y la fisiología muscular.
  • Analizar las respuestas fisiológicas a los ejercicios de musculación y fitness.

Al finalizar el Programa

Las salidas laborales del Curso Online de Fitness en Casa Práctico son las siguientes:

  • Experto en fitness.
  • Centros deportivos.
  • Gimnasios.
  • Monitores.

Módulos

Fitness en Casa Práctico

El contenido del Curso Online de Fitness en Casa Práctico es el siguiente:

MÓDULO 1. FITNESS EN CASA: PRÁCTICO

UNIDA DIDÁCTICA 1. SISTEMA ÓSEO

  1. Morfología
  2. Fisiología
  3. División del esqueleto
  4. Desarrollo óseo
  5. Sistema óseo
  6. Articulaciones y movimiento

UNIDA DIDÁCTICA 2. FISIOLOGÍA MUSCULAR

  1. Introducción
  2. Tejido muscular
  3. Clasificación muscular
  4. Acciones musculares
  5. Ligamentos
  6. Musculatura dorsal
  7. Tendones

UNIDA DIDÁCTICA 3. SISTEMAS ENERGÉTICOS

  1. Sistema energético
  2. ATP (Adenosina Trifosfato)
  3. Tipos de fuentes energéticas
  4. Sistema anaeróbico
  5. – Aláctico o sistema de fosfágeno
  6. – Láctico o glucólisis anaeróbica
  7. Sistema aeróbico u oxidativo

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